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美夏子
2024年5月23日 22:48
嬉しい楽しい腹立たしい悲しい違和感どれもあなたが心身を使って全力で感じていること感じ方が間違ってる持たない方がいいそんなことは一切考えず全力で味わってください感じたものを否定する否定して押し込めていくとそのパワーでどこかが歪みます歪むとどこかの感情が破裂したように暴走しやすくなります特に怒りの感情怒りは創造もしますが破壊のエネルギーです怒りが暴
2024年4月30日 08:24
おはようございます色んな人と色んな時間をすごしているとこの人素敵！この人のここ苦手…この人私を好ましく思ってくれてる嫌われてるかも…と色々感じることあります誰が誰をどう思うかはとっても自由でその人の思うまま相手も自分も思うままにこの人、好き、素敵、嫌い、やだわぁて感じてるにすぎませんそしたらそれって相手や自分の客観的評価でもなんでもない関係かうま
2024年4月17日 00:49
抑うつ不安、はセットで考えられることがおおいですよね違い、ご存知でしょうか？抑うつとはうまくいかなかったことを繰り返し考え自己否定に至る気分や基本的欲求の低下など生命活動のエネルギー低下不安とは自分が対処出来ないことが起こることへ恐怖大切なものが脅かされることへの恐怖など次の行動に強い影響を与えかねない考え見比べてみて過去と未来のお話であることにお気づきだと思い
2024年4月7日 14:57
春本番です🌸新年度が始まりさまざまな変化を迎えたり迎えなかったり穏やかにおすごしでしょうかさまざま動き出すこの季節情報量も増えますね桜が咲いた散ったも気になるし人が動く分情報も増えるのは当たり前ですその情報とどう付き合うか？へぇ。そうなんだね。これでOKです感動してもいいし関心持たなくてもいいひとつひとつを真面目に捉え自分はどうなのか？を照らし合わせ始
2024年3月29日 08:43
年度末を迎えさまざまな変化を迎えている方も多いですね卒業、進学、転居、異動…変化する人を見ると焦ってしまう転職、なんて聞くと出遅れた気がしてしまうそんな方も多いと思いますシンプルに人と比べないが解決法自分の持ってるもの取り組んでいること出来てることに全集中していくこと変化する、させられるタイミングは本当に人それぞれ全員が違う人生を送っています変化する
2024年3月24日 15:04
驚くほど暖かい日びっくりするほど寒い日も繰り返しながら着実に春に向かっていますお彼岸まで、とは言われるものの今年も気温は乱高下ですねこれも時差こう在りたい、と決めても思う姿になるのは少し先の未来の話ならばそれまで楽しみましょう明日明後日を飛び越えて来週にやなりませんそれならその間のもやもやも葛藤も味わい尽くしましょう時差、ていう不自由を最大限楽しみ
2024年3月15日 10:46
本格的な春が近づき出会いも別れも人も動物も動き出す木の芽時を迎えます心身ともにエネルギーUPし活動的、意欲的になります漢方の考え方では陰から陽に切り替わる時です植物だけじゃなくて私たちもエネルギーが動き出しますが。前向きなエネルギーだけでなく自分にも周囲にも攻撃的なエネルギーも大きくなりやすいです不安や心配事も育ちやすい春身体を動かす感情をアウトプットす
2024年3月13日 19:08
人の悩みの９割は人間関係、だそうそんなにたくさんの方が真剣に悩んでるのにどうして軽減されてかないのかなー…と考えたときひとつ思うこと向き合う方向が違ってしまってること家族とそりが合わない苦手な人がいる考えが合わない人がいるそんな時相手とどう合わせようか？を悩んで相談に来ることが多いです自分はどうするか？を考えたほうが実は早い相手との関係性で自分はどんなスタ
2024年3月4日 22:28
春が近づきなんとなくざわざわそわそわが来る季節です変わってもいいし変わらなくてもいい分かってても気忙しくなったりしますよねおすすめを２つ忙しい方向け→定型を作りましょう何曜日はこの服を着る、夕飯はこのメニュー、などなど「その時々に決めること」を減らします定型の行動をすることで思考の回数を減らせますちょっと余裕のある方向け→いつもと少し違うことしましょう歩き慣れ
2024年2月28日 08:47
想いを伝える、には言葉で伝える行動で伝えるだけじゃなくて量子力学的には祈り倒して伝えるも実は全部同じこと祈りは伝わるし言葉も行動も伝わる愛情の伝え方は面倒見るあれこれ言うだけじゃなくて大丈夫なのよねて信頼してお任せしてうまく行くように祈り倒すついつい相手の境界線を越えたくなる人はこの感覚を掴めたらいいかもしれませんね
2024年2月15日 10:31
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2024年2月2日 08:14
２月２日は夫婦の日夫婦、て親子よりも誰よりも縁が深いように感じます出会い方はどうあれ自らがこの人と一緒に生きていこう、と選択した人その人との境界線について越えすぎても遠すぎてもうまくいかない場面が出てきますひとりひと宇宙、と考えると私が幸せであればOK心理学的に考えても「相手は相手、私は私」で捉えていた方が安定します依存の強い相手に対しサポートしてあげ続
2024年1月11日 23:00
長年ピラティスをやっていますやっている割に成長していないような…🙄ヨガもですがピラティスも基本の動きを体得してから次の動きに進みますひとつの動きは次の動きのための準備次の動きはその次に繋げていくための準備ですが時折次が出来なくてその次がサラッとできるなんてことが起きます たまにこんなギフトがあるとかなり嬉しくなります私たちの心の成長と同じだな、と思うのです
2024年1月8日 20:26
「何で自分だけこんな目にあうのでしょうか？」時折訊かれますひとりひとりの個性も含めて何でだろう？と一緒に考えるのですがひとつの共通点が見えます自分がどう在りたいか、が描けていないなんというか不幸癖みたいなのがついてて周りに振り回される生き方がコンフォートゾーン、通常になっている例えば、周囲の迷惑な人に迷惑かけられてそのまま振り回されて対応に追われて疲れ果てて何で私だけ
2024年1月4日 08:00
渦中にいらっしゃるみなさま心よりお見舞い申し上げます暖かく穏やかな時間が少しでも増えますように２０２４年素晴らしいこともたくさんあるはずですが緊急事態の報道が中心になっています心が擦り切れそうになる共感性が高いほど苦しくなるそんな状況ですね何処に在っても「必要以上に情報収集しないこと」がとても大切ですそして自分が安定して穏やかでい続けることがさらに大切です報道
2024年1月2日 11:00
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