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口呼吸で集中力の低下、原因不明の体の不調などがでやすくなる（その１）
こんなにも恐ろしい口呼吸５つの弊害
３つめの弊害を見ていきましょう。
口呼吸をしていると、集中力の低下
原因不明の体調不良などがでやすくなります。
精神的に安定しないケースも少なくありません。
主な理由は２つあります。
ひとつは、口呼吸だと脳を冷却しづらいから。
もうひとつは、蝶形骨の歪みの原因になりやすいからです。
いったい何のことだかわからないですよね。
それぞれくわしく解説します
虫歯や歯周病になりやすく、大病につながることがある（その２）
こんなにも恐ろしい口呼吸５つの弊害
軽度の歯周病でも歯茎に
炎症があると、炎症性サイトカイン
と呼ばれる物質が出てきます。
炎症性サイトカインは、
インスリンを効きにくくする
ことがわかっているのです。
インスリンはもともと体のなかに
存在するホルモンの一種で、血糖値を
下げてくれる働きがあります。
炎症性サイトカインにより
インスリンが効きにくくなると、
血糖値は上がる一方です。
する
