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フラワー心理セラピー受講日記（10）花のアロマテラピー②
20220619
フラワー心理セラピストは五感を研ぎ澄ます必要があります。
視覚だけではなく、聴覚、味覚、触覚、嗅覚・・・でお花を体感。
この日はオンラインで精油を使った「アロマテラピー」の学び。
◆エッセンシャルオイル
主なオイルの特徴について勉強。
ユーカリは情緒の冷却。ゼラニウムは心のバランスを取り戻し、精神を明るく。ローマンカモミールはリラクゼーション。不眠症にも効きます。クラリスセー
フラワー心理セラピー受講日記（9）カウンセリング技法①
20220619
今日はオンラインで参加。大阪の受講生さんも御一緒です。2枠のうち、この1枠目は扶和せら先生の授業でした。くりくりキラキラしてる目が印象的な先生です。オンラインのレッスンも慣れてきたわ。
◆フラワー心理セラピーにおけるプロセス
まずセラピーのプロセスを学習。
人間関係の交流→問題把握→目標設定→働きかけ→観察・一般化→終結
キャリアカウンセリングとそう変わらない印象です。
フラワー心理セラピー（8）セラピストの心理学①
20220529
【セラピストの心理学①】
扶和せら先生のこの学び舎は「花と心の学校」。心理学やカウンセリングも学びます。フラワー心理セラピーはお花を使った芸術療法で、生けたお花はその人の今心の状態を現しているのです。
この日は「人の心」と向き合うセラピストとしての、知識と基本姿勢。私にとっては復習だけど、何度も学んでしっかり身につけることは大事。
◆”石のワーク”で非言語のコミュニケーションを
フラワー心理セラピー受講日記（7）暮らしを彩るフラワーセラピー
20220512
【暮らしを彩るフラワーセラピー】
11月入会したとき既に終了してしまっていたこの講座。今回、大阪クラスをオンラインで受講しました〜
今日が初日というクラスもあったせいか参加者たくさん。オンラインは4名、東京のリアル4名の計8名！わきあいあい楽しいレッスンでした。
◆フラワー心理セラピーとはなに？◆
「お花・色彩・カウンセリング」の3つに惹かれて受講を始めたわたし。
今日
フラワー心理セラピー受講日記（6）花の色・いろ心理学③
20220423
今日は”色”のお勉強。振替え授業のため、いきなり③から。
10数年前に色彩の勉強をして色彩検定2級を取得。1級は実技が通らなくて4回もチャレンジした末どうしても受からなくって諦めました・・・でも、4回受験したということは4年も配色カードを触っていたということ。少しは色感覚もやしなわれ、今でもその感覚は残っているはず！
色に関わるのは好き。楽しい♪ 色には不思議な力があるので
フラワー心理セラピー受講日記（5） 風邪予防のアレンジメント
20200403
今日の前半はなんと日本橋で１人受講。贅沢に講師と１：１です。
最近やっと暖かくなったと思ったら今日は雨。肌寒い。三寒四温の季節。
今日のアレンジメントのテーマはこういう季節の変わり目、花冷えの日にぴったり。準備してあるお花のオレンジ色の鮮やかさが気持ちいい。
レッスンの前に「リラックス体操」これは筋弛緩法とマインドフルネスがまじったような感じ。芙和せら先生の張りのある澄んだ声を
フラワー心理セラピー受講日記（４）夢を花で表現するアレンジ
20220306
”夢”というとなんだかほわっとしているイメージで、お花畑とキラキラが浮かんでくる。少女マンガのワンシーン。夢が叶ったらもちろん素敵だけど、ふんわりしたイメージ（妄想）の中で、ぽわ～んとした気分で浸っているのも心地いい。なんだが漠然としている。
心地いいと感じるだけでも幸せ。だけど…やっぱり現実に叶えたい夢もある！
そう思ったら”夢”（ドリーム）は”ビジョン”に変化させる
フラワー心理セラピー受講日記（3） 元気がでるアレンジメント/ストレスマネジメントの心理学
20220206
「元気がでる色」ビタミンカラーのオレンジ・イエロー・レッド。
この２、3年は私はなんだかイエローが気になっています。さわやかでキリッとしていて、前に進む気持ちになれる色。淡い色になると、ふんわりと周りを包み込む感じで安心感が漂います。(そうなりたい！)
オレンジ色は見ているだけで元気が出てくるから、ちょっとエネルギーが落ちたときには、オレンジ色のガーベラやバラを挿してをそばに
フラワー心理セラピー受講日記（2） 花のアロマテラピー/花いろ心理学②
2021年12月19日
【花のアロマテラピー】
何かの香りで記憶や感情が鮮やかによみがってくる「プルースト効果」臭覚の情報は、脳の大脳辺緑系に直接繋がっているので記憶と結びつきやすいのです。自分が好きな香りで脳が刺激されてリラックスできる・・・日常に取り入れたい香り効果。アロマにはまったときもあったな。またアロマポットで香りを楽しもうかな。マッサージもほんとリラックスできるしよく眠れる。アロマはリ
フラワー心理セラピー受講日記（1） やすらぎのアレンジメント/花いろ心理
2021年11月21日
【やすらぎのアレンジメント】
◆”やすらぎ”というとどんな色を思い浮かべる？絵の具で表現
私は爽やかな野山の緑、済んだ空気感、そよ風を感じて、キラキラとする透明感を表現するためにシルバーの絵の具と様々なグリーンを混ぜて表現。ぴったりきたのは一番最初に書いた上から2番目。（実際は写真よりも爽やか）絵の具は昔から好き。
丸くころっとした語り”ラウンド型”はやわらかく安らぎ
何気ない言葉にイラッとくるのは、自分の問題だった・・・
本人は悪気はないのだけど（というか気付いていないのだけど）言われるとなんだかイラッとする言葉がある。イラッと感じて、あ～こんなことでイラッとくるとは！まだまだ自分は小さい・・・と、またそれでシュンとしたりする。でも、イラッとくるのは正直な感覚。
例えば「エライね～」という言葉。
尊敬する人に言われるととても嬉しい言葉。天にも舞い上がる気持ち。
でも、それ以外の人に言われるとなんか違和感。相手に
「ありがとう」という言葉の魔法。
「ありがとう」という言葉の魔法に気がついた。
わたし、ここのところ仕事でイライラしていた。
ｰやらなくてはいけない課題を誰も具体的に進めようとしないから、じゃあやるかと段取りしたのに、進まない。
ｰ丁寧に説明して質問もなかったから、きっと分かってくれてるのだろうと思っていたら、実はぜんぜん違うことされた。
ｰ気付いて欲しくてやさ～しくさらっと繰り返し言っているのに、伝わってないし忘れられて