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簡単美味しいなぎさレシピ

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食べ物は毎日出来る心と身体へのプレゼント。 季節の野菜を使った、簡単、美味しい、身体にやさしいレシピ達。 毎日の食卓に1品でも手作りのものを作ると、料理する時間と、食べる時間、自…
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2021年9月の記事一覧

焼くだけで絶品!ナガイモがメインに。

焼くだけで絶品!ナガイモがメインに。

もう一品足りない時のお助けおかず!
ビールが飲みたい日のつまみにも☆
脇役になりがちな長芋ですが、
ステーキにすると食卓のメインおかずにもなってくれます。

厚めに切るとより、ほくほくシャキシャキ食感が楽しめますよ。長芋は皮ごと使って栄養満点おかずです。

●材料●
・ ナガイモ…200g
・ 塩…1つまみ
・ オリーブオイル…大さじ1
・ しょうゆ…小さじ1
・ かつおぶし…3g

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これは簡単!スペアリブのビール煮

これは簡単!スペアリブのビール煮

お肉がほろりと骨から離れるのが気持ちいい。
飲みきれなかったビールや炭酸で、美味しい肉料理を作りましょう。

●材料●
・スペアリブ(豚)…600g(生でも加熱済みでも)
・トマト…200g (カットトマト200gでも)
・たまねぎ…1個
・ビール…200cc
・塩…小さじ2分の1
・こしょう…1つまみ
・オリーブオイル…大さじ1
A
・ニンニク…1片(すりおろす)
・ショウガ…1片(すりおろす)

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コミック版♡なぎさなおこの『青森おうちゴハン』 その6

コミック版♡なぎさなおこの『青森おうちゴハン』 その6

漫画を読んで作ると簡単!

サビニャくんと青森のおいしい食材を使って手軽なおうちごはんを紹介していきます。
かなぶーさんのかわいい漫画とともに不定期で更新しますので、
いつものレシピ投稿と共にお楽しみくださいね!

第6回目は・・・
~罪悪感少なめのほっこり黒ごまスイーツ~
お豆腐と豆乳でヘルシーに仕上げた黒ごまのお汁粉です。
とろり口溶けやわらか、優しい甘さに心が和みます。

レシピの詳細はこち

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肌寒くなったら食べたいこっくり濃厚な煮込み

肌寒くなったら食べたいこっくり濃厚な煮込み

冷たいビールにほっとする味のあったか料理が一品。
なんかそれだけで幸せだったり。。。

今回は、赤味噌を使って名古屋風に仕上げたホルモンの味噌煮込み。
しみしみこんにゃくもまた日本人ならみんな好き。
青ネギをどっさりたっぷりのせて食べるのがおすすめです。

●材料●

・味噌ホルモン・・・300g
・板こんにゃく・・・1/2枚
・生姜…10g
・にんにく・・・1片
・水…100cc
・酒…30cc

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おうちで中華!きくらげの卵炒め

おうちで中華!きくらげの卵炒め

使い慣れると便利な乾燥キクラゲ。野菜もたっぷり食べられる1品です。
コリコリ食感とたまごのふわふわがとても気持ちのいいおかず。

●材料●
・ たまご…4個
・ 乾燥黒キクラゲ…15グラム
・ 鶏ひき肉…150グラム
・ レンコン…80グラム
・ ニンジン…4分の1本
・ しょうが…1かけ
・ ネギ…1本
・ 小松菜…4分の1束
・ サラダ油…大さじ1
・ ごま油…大さじ1

(合わせ調味料)

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レンジでできるジューシー豚しゃぶ

レンジでできるジューシー豚しゃぶ

レンジでできるから簡単‼︎
長芋で作る特製ドレッシングが美味しさの決め手。
たっぷりな蒸し野菜でとってもヘルシーでボリューム満点☆

●材料●
・豚しゃぶしゃぶ用肉…300g
・もやし…1袋(200g)
・しめじ…2分の1株
・にんじん…2分の1本
・酒…大さじ2
・塩…小さじ2分の1
・こしょう…お好みで

(トッピング)
・万能ネギ、白ごま、大葉、カイワレなどお好みで

*長芋ドレッシング*

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