#今を生きる
「遊ぶ」「楽しむ」「夢中になる」結果、それが人を幸せにする
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昨日はCORE塾のシェア会
こうして
仲間と集まることをサンガと言うけれど、
こうして仲間と集まり、対話をし、
真理を思い出すことをしなければ、
私たちは、
つい目の前の出来事に飲み込まれ、
真理を忘れ、
不安と怖れの中で生きることに簡単に引き込まれて
しまう生き物ですから、
だから、
サンガ（真理を学ぶ者同士が集まること）は大切。
特に今の
否定したくなる「自分の資質」に、どれだけ助けられてきたかに気づく
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「こんな自分はもう嫌だ！！」と
否定したくなる自分の資質に、
実はどれだけ助けられてきたか、
そこに気づき、受け入れて、
それを生かしていくことが、
今の時代が
私たちに求めていること。
「こんな自分嫌だ」と
否定したくなるような自分の資質も
それを生かすことができたならば、
今まで生き辛かったこの世界が、
どんどん生きやすくなるからです。
毎月1回：1dayアーユルヴェ―ディック・ファスティング
今月からCORE塾では
心身をニュートラル状態に調える目的で
毎月1回、新月の日に
アーユルヴェーディックファスティングを行います。
今月は2月10日（土）。
今ではファスティングは一般的になっていますし、
皆さんご存知のとおり、
その健康効果は数えきれないほどあり
たとえば以下のものなどがあります。
■ファスティングの健康効果
１．老化予防:オートファジーによって細胞内の古いミトコンドリ
この苦しみの世界を終わらせるためには、外から内に還る
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私たちは、
自分の外側に起きている出来事や他人が
自分の人生を創っている、と思い込んでいます。
ですから、
これが手に入ると幸せ、とか
結婚したら幸せ、とか、
この人がもっとこうしてくれたら幸せ、とか
この会社に入ったら幸せ、などと
思っています。
でも、
人生は自分の外側の世界で起きている出来事や人は
関係ありません。
人生とは
その出来事や
「問題」が起きても、「問題」を「解決しよう」としない
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なにか問題が起きた時、
解決したくなります。
気になって眠れなくなってしまうから、
問題がでてきたら、
すぐにでも解決したい！！という人も
いると思います。
私も、以前はそうでした（笑）
「問題だ！」と思えるようなことが起きたら
すぐに、解決しようとする、
解決しなければ気が済まない、
その繰り返しでした。
もちろん、
解決することがいけない
迷いや不安で「自分が本当はどうしたいのか」が見えてこない時
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忙しすぎて、
思考が優位になりすぎて、
自分がどうしたいのか、
今、なにを感じているのか、が分からなくなる時ってありませんか？
・私、本当はどうしたいんだろう？
・とは、いえあれもしなきゃ、
・でも、普通に考えたらこうしなきゃダメだよね、
・あっちもいいけど、こっちもいいな
・辞めたいけど、でも、今、辞めるのは怖いな。。。
などなど、
いつだって「自分の人生」が全てを教えてくれる
私たちは
怠惰になって、
傲慢になっていて、
人の声に耳を傾けなくなった時、
インド哲学でいうところの
「タマス（惰性）」に心の状態がなった時、
ものごとがうまくいかなくなります。
長い人生の中で
「なんだかなぁ」と思いながらも、
突破口が見つからず、
その中をグルグルとループしてしまうこともありますが、
そこで、
自分が怠惰であることや、
謙虚さや、周りへの感謝を忘れていたことに気付いて
「心を込めて静寂とともに丁寧に生きる」の方が、今は心地よい
昨日、満月の夜に開催しました
Core塾1周年記念のキルタンLIVE＠ZOOMでは
国内だけでなく、海外からも
60名を超える皆様と
一緒に、素晴らしい時間をシェアができて
とても幸せな時間でした、
オンラインLIVEでしたが、
今まで決して会うことのできなかった人と
繋がることができる、そんな可能性と
同じ空間で同じ音楽、同じ祈りを聴くことができる喜びを
心から感じました。
ご参加くださ
言葉がなくなれば、苦悩がなくなる。言葉を消す時間
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています。
今日は「魂を調える」から
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前回、
「今、この瞬間」で起きていること以上に大切なことはない
の中で、
と書きました。
今、この瞬間に繋がっているとは、
思考が止まっている時間。
頭の中の言葉が止まっている時間。
この時間が大切。
この時間が、今、この瞬間
自分を調え、着実に外側の世界を変えて行く人は
今日は「心を調える」
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この世界は、
私たちの内側の投影ですから、
内側を調えなければ、
調った世界に住むことは難しくなります。
だから、
穏やかに平和に、幸せに豊かに
暮らしていくためには、
まずは、
自分を調えることが大切になります。
自分を調えずに、
外側の世界や外側の人を
コントロールしようとしたり、変えようとすることは、
大きなエネルギーを使うだけでなく、
「頑張ること」がお手本になる時代は終わりを迎えている
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
理由はなんであれ、
心身共に疲れている時や辛い時、
「頑張ればなんとなかる！」
「気合で乗り切ろう！」
の言葉やスタンスは
私たちをますます苦しめます。
「しんどい時でも心地のいい場所」
「辛い時だからこそ一緒にいたくなる人」
が本当に自分を大切にしてくれる場所であり
仲間なんだと思います。
元気な時に
お互い頑張って、
成果を出
「今この瞬間だけ」を生きることで、あらゆる不安や悩み、怖れから解放される
私たちの「本質」は
「エネルギー」です。
エネルギーなのですから、
他人と自分の境目はなく、
すべてがひとつ、ということになります。
それは、
インド哲学
サーンキャ哲学でもヴェーダ哲学でも
同じことを言っています。
そして、
私たちのエネルギーは常に拡大したがっています。
エネルギーを拡大したい！という願いは
今よりも
「より良くなりたい」という思いに
なって、
私たちの内側に湧いてき