みなさん、こんにちは。
今週中に入院予定です。入院中はスマホが触れず更新ができません。
申し訳ありません。体調を安定させるための休養入院ですので、ご理解いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

日記　オプチャで知り合った人とお茶してきたよ/手芸サークルの見学たのしみ

６月１７日（月）

午後からLINEのオープンチャットで知り合った主婦の方と、近所でお茶をしてきた。
その方は私より少し年上の同じ市に住む、専業主婦の方。遠方から引っ越してきてお子さんも成人されていて、子育てが終わったと同時に時間ができたから、ネットで知り合った人とよく会って遊んでいるとのこと。

私もお声がけいただき、急遽当日の午後３時頃からお茶をしたのだった。
とても穏やかなかたで、親しみや

日記　お寿司（魚太郎）をたらふく食べる/スクールゾーンにハマる/しろくまアイス

６月１５日（土）

名古屋市瑞穂区にできた、魚太郎に行ってきた。
お寿司屋さんだ。
常滑にあるBBQができる魚太郎が、名古屋に寿司屋をオープンさせた。

１０時半ごろ家を出て、お昼近くに到着。待つこと１時間弱。
番号が近くなったら電話をもらえるよう設定しておいたので、車で待機していた。時間がきて店内へ。

2024/6/14 いい夫婦/深夜カフェポラリス/訪看を増やす

６月１４日（金）

久々の日記になった。
更新しなかったこの間、精神科に入院したり、退院したあともしばらく休養をとっていた。SNSもほとんど更新せず、noteもサボってしまっていた。

今日は家事を頑張った。
水回りや雑巾がけ、洗濯もたまっていたから３回もまわした。

眠れない夜の詩

眠れなかったら起きていればいい
読書したかったらピン！ときた本を読めばいい
ドラマに飽きたら散歩しませんか？
人と比べてお金を遣ったり、見栄を張ったりは苦しいです
アウトプット、インプットの割合をいちいち感構えていたら心も脳も体も休まらない

ゆっくりのんびりいきましょう
気の赴くまま、ゆったり生きたい
すきな言葉は、さんぽ、コーヒー、紅茶、本、おにぎり、日記。

ゆっくり生きましょう
焦らず生き

無事、退院しました。

精神科に入院し、１週間休養していました。
どんなことがあったかをまとめるのも面白いかと思ったのですが、体力と気力があまり回復していないまま退院したので、それも難しいです。

👇以下マガジン読者さん向けのご報告。

予めみなさんにお伝えしておきます。
もしかしたら精神科に入院になるかもしれません。
更新が突然なくなったらそういうことだと思っていただければ幸いです。
よろしくお願いします🙏

2024.5.31 ブジー初めて22Frに挑戦/今村翔吾「イクサガミ天」を買う/泣きながら訪看に電話

五月三十一日（金）

今日は大病院通院日。一週間遅れの振り替え通院だ。

今日は夫に一緒に来てもらう。準備をして病院へ車で向かう。



最初に採血。
いつも右手の手の甲か左手の肘で採るので、右手を差し出すと「左の肘のところで採れ」との指示書きがカルテに書いてあるのか、「左腕出してくださいね～」と言われる。
左の方が太い血管なのだろうか。無事一発で仕留めてくれた。
消化器病センターにもこういう腕

今日のみゃおのこころ日記は、朝早く通院しなければいけないため、おやすみします。
また明日から再開します🌿.∘
よろしくお願いします🙏

2024/5/29 速さで測らない読書を楽しむ/夫婦の世界（韓国ドラマ）を見る

五月二十九日（水）

今日もＢ型作業所へは行かなかった。心が安定している。
やはりＢ型通所が苦痛だったのか？

とてもいい気持ちだったので、トイレ掃除、クイックルワイパー、お風呂掃除、洗面台掃除をした。

そのあと出かける準備をして、本屋さんへ向かう。昨日の大雨のせいか風が強い。
そういう時電動自転車は役立つが、それでも向かい風はきつかった……。

2024/5/28 じぶん☆革命

五月二十八日（火）

とことん自分を休めた日だった。（Ｂ型作業所は休んだ）

私の中で“休む”というのは「〇〇しなきゃ」や「〇〇しちゃダメ」から解放される日のこと。

2024/5/27 しにたかったら、どうする？/０にも１００にも振り切らない考え方

五月二十七日（月）


朝起きたときから希〇念慮。
今日は精神科通院。
金曜日クローン病の大病院通院のため夫に休んでもらったので、今日は自力でメンクリに行くしかない。

雨が降るなか、バスに乗ってメンクリへ向かう。

2024/5/26 雑誌を読む/今いちばんやりたいことは？/訪看さんと電話

五月二十六日（日）

昨日夫がセットしておいてくれたお米が七時半に炊き上がり、おにぎりを作って食べた。塩むすび。
シンプルなおにぎりが一番おいしい気がする。


九時半頃まで「小山さんノート」を読む。この本を読んでいると無性に日記が書きたくなる。
夫が起きてくるまでアナログのノートにジャーナリングをしていた。

2024/5/25 荒井良二展へ行く/鶏の香草グリル/ちいかわラーメン

五月二十五日（土）

朝、いつもの土曜日どおり新聞を買いに行く。
ついでに冷凍米もないので、もち麦ミルクパンと、アイスカフェラテを買う。全部で五百円を超えた。コンビニも高くなってるわね。

帰宅し、新聞を切り取る作業に取りかかる。
一時間ほど作業。ＹｏｕＴｕｂｅで雑談動画をＢＧＭにはさみを動かした。



新聞の切り抜きが終わったくらいに夫が起きてきた。私が「荒井良二展に行きたい」というと快諾

2024/5/24 激鬱から鬱へ/サメ映画/小川洋子「シュガータイム」

五月二十四日（金）

大病院通院の日。でも、行けなかった。
昨日（諸事情で日記は書けていない）に引き続き、激しい鬱。

ようやく八時半頃に起きる。体が重い。
朝ごはんはパンが良かったけど在庫がなかったので、仕方なく冷凍たこ焼きをチンして食べた。味がしない……。

ソファに背中を預けながら、何をするでもなく空を見つめていた。今日は天気がくもり。
台風が沖縄に近づいているようだ。

今日のみゃおのこころ日記はお休みします。
風邪気味でパソコンの前に座ることが出来ないので、体調が良くなり次第更新しますね🌿.∘
宜しくお願いします🙏