あれ？引き寄せの法則って目標設定のことかも？

いま、職場での勉強会の資料を準備している。
テーマは「仕事のモチベーションを保つヒント」。

仕事の目標の前に「どう生きたいか」が先

クリエイティビティは相手がいると発揮されやすいのかも

最近、もっぱら情熱を注いでいること。
それは、お菓子とパン作り、料理。

これらが私のクリエイティブ欲を満たしてくれる。

頭で考えることが好きなタイプだと思っていたけど。
ほどよく右脳を使うことで、より毎日が楽しくなる気がしている。
逆に、左脳ばかりで過ごしていると、ある日窮屈でたまらなくなる瞬間が訪れる。

今までは、手芸やガーデニングなどで、クリエイティブ欲を満たしてきた。

最近、そこに加

エゴに感謝してみる

ここ10日ほど、モヤモヤ期が続いている。
理由はハッキリしない。
毎日たのしいはずなのに、ふと漠然とした不安があらわれる。

これはきっと「エゴ」の存在だと思う。

たまには恋愛映画もいいもんだ

久しぶりの、のんびりした夜じかん。
ふと予告が気になって、「アイデア・オブ・ユー」という映画を観てみました。

ふだん、シリアス物を好んで見るわたし。しかも邦画率90%。
洋画の恋愛映画を観るのは何年ぶりだろう。
思い返してみると、10年ぶりくらいの可能性すらある。

20代のスターと、40歳の一般女性との恋愛映画。

ひとこと感想を言うならば
「美男美女のラブシーンは美しい！！！！」
……（笑）

「泥のように眠る」という言葉がピッタリの昼寝じかん

ただいま、昼寝から帰還。
15分くらい……と思ってタイマーかけていたのに、気づけば2時間半も寝てしまった。

昼寝はまいにちの習慣にしていて、5分くらいの時もあれば、今日のように「泥のように眠る」という表現がピッタリの日もある。

ここでは泥睡眠と名付けよう。
そんな私の泥睡眠には、共通点がある。

目を覚まそうと思っても「金縛りか？！」と思うくらい、なにかに引っ張られるように強制的に眠り続けさせ

言いたいことを先に言われると嫉妬する

最近。もっぱらアウトプット不足を実感する。
いや、インプットが多すぎるのである。

本やメディアなどの外部情報を取り入れるインプット、というよりは。
その先にある、インプットを受けての「気づき」が多すぎて、脳内が多忙なのだ。

私の気になるキーワード。
シンプルライフ、サスティナブルな暮らし、田舎暮らし、精神世界、統合医療、在宅医療……。

そんなジャンルの発信に触れて、自分の感覚と近い内容に出会

音声入力でnoteを書く？

最近、もっぱらアウトプット不足である。というよりインプット過多。

移動時間、YouTubeを聴いていて、そこからたくさんの気づきをもらっているが、なかなかそれをアウトプットできずにいる。
気づきを得た瞬間、すぐにアウトプットしたいくらい。不消化。

「じゃあどんな形でアウトプットしようか？」
「え？もっとnoteを書けばいいじゃないの。」

そう、自問自答したけど。
わたしは自宅のパソコンの前に

どんな「仲間」と出会いたい？

気づいたら、2時間、3時間。ずーっとしゃべっていられる友人たち。
いつの日か、そんな友人たちのことを「あ、友だちじゃない、仲間なんだ」って思うようになった。

どんな人を「仲間」って思うのかな？仲間、と認識してはいても、言語化をしたことがなかった。
わたしの仲間の共通点を整理してみようと思う。

今がどうあれ、前を向こうとしている

「今が幸せ」ということにフォーカスを当てている

自責

出来事

「思いついた順」家事がたのしい

休日。「さぁ、溜まっていた家事を一つ一つこなしていくぞ！！！」
と意気込むものの。やることが多すぎて、何から手を付けていいのか分からない。

あれもこれも「やらなきゃ」に縛られる。

わたしは片付けが好きで、Todoリストに✓（チェックマーク）を入れるのがだいすきだ。

でも好きなことなのに「やらなきゃ」と強制力が働くのは、もったいない。

そこで、ある日。
「そうだ！思いついた順、やりたい順に家

見つけた！理想のライフスタイル！

突如、わたしのYouTubeにオススメされた動画。

おふたりの動画が
「そうよ！私、こんな暮らしがしたかったのよ…！！！」と思い出させてくれた。

今は「ほら、こんなライフスタイルになりたかったんでしょー？！」とじぶんの潜在意識に染み込ませるように（笑）ほぼ毎日動画を見ている。

お二人の共通点は、持ち物がぜんぶかわいい！こと。

私の性格タイプは提唱者 (INFJ)らしい🪄

https://www.16personalities.com/ja/%E7%B5%90%E6%9E%9C/infj-t/f/2uor741wg

白い服に惹かれる、今日このごろ。

ふと「白いコットンのロングワンピが着たい！」と思いたち。
一気に3着、購入した（ZOZO USEDで）。

実際届いたら、ちょっとイメージとちがう服もあったのだけど。
1つはイメージドンピシャ！着心地もよし。
ヘビロテ服にランクインしそう。

この10年以上、白の服は避けてきていた。理由は

汚れが目立つ

汚れるのが気になって行動が制限されがち（屋外で座りにくいなど）

着る場面を選ぶ（雨の日は

気づけば孤独感からすっかり解放されてた

私は、子どもの頃から定期的にナゾの孤独感に襲われていた。

優しい家族に囲まれて、友人たちにも恵まれて。
住む家があって、食べるものにもお金にも困らなくて。
なんの不自由もないじゃない。
なのに、何でこんな孤独に感じるんだろう？って。

何なら「恵まれてるくせに贅沢じゃないか！」
と自分を責めることもあった。

何かや、誰かに満たしてもらいたい。
そう思うこともあったし、色々と試してみたけど、孤独

強力粉で作る！豆腐ドーナツ

「ドーナツ食べたいな〜」
「でも家に薄力粉ないや〜」

と思って探したら、ありました！
強力粉のドーナツレシピ！
しかも豆腐でかさましできる…！！！笑

↓こちらのレシピを参考にさせていただきました↓

家にふすまの強力粉のストックがあるので。
強力粉のうち、50gをふすま粉にしてみました。

揚げました…！！！
形を作るのが面倒だったので、スプーンで適当に丸めたら。まるで、からあげ。

やっぱり

わたし的基本のパウンドケーキレシピ

「思い立った時にすぐ作りたい！」
「家にストックしてる材料でパパッと作りたい！」

そう思い立ち、いろんな方のレシピを参考にしつつ、パウンドケーキのレシピを試行錯誤して2年ほどが経ちます。

今はほぼ、分量が安定してきたので。
健忘録として、レシピを書いていこうと思います。

材料薄力粉　100g

油　70g

砂糖　80g

卵　2個

ベーキングパウダー　3g

【Myアレンジ】

薄力粉の

そうだ！お菓子・パンレシピ作りを記録を残そう！

わたしはお菓子やパンづくりが好き、というより、毎日のルーティンにそれらが組み込まれている。

レシピを記録したいワケ今年の冬にホームベーカリーを買った。
いろんな種類のパンを焼きながら、微妙に分量を変えてみたり、加える材料を変えたり。
試行錯誤しながら、Myベストパン作りを、日々楽しんでいる。

最近は、ふすま粉とライ麦粉に出会い。
これらをパンやお菓子にどんな風に入れ込もうか。
ワクワク考えてい