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スサノオマジックでおもうこと
少し前のお話
5月5日はじめてアウエイにいったのはCS圏外になった大阪戦。
大阪はシーズン当初とがらりと変わっていて強いことは分かっていたから当然苦戦するだろうなと思っていました。
ビフォードいないし。
実際結果は残念でした。
一番驚いたのは、島根のブースターの数です。みんなホームとおなじに青いユニフォームで、なんか下手すると1/4くらいは会場占める勢い。
大阪のアリーナは結構遠くて、島根の人
ダイエットに役立つ行動や思考
1年で14キロ減量し、現在、体重維持しております。
最近は「やばい行動」「その対策」が意識の中心。
食事の内容はあまりしばりがなくて、でもOisixとか宅配ものをいろいろと試していてむしろ全然ダイエット食ではなくなっております。
というわけで今回のお題は
ダイエットが上手くいかなくなったときに自分的にはどんな思考にはまってしまうのか、どんな行動にはまってしまうのか・・・。
について書いてみまし
月経前不快気分障害(PMDD)のやや専門的な話
月経前不快気分障害(PMDD)は、月経前症候群(PMS)の重症型と考えられています
PMDDの正確な原因は解明されていませんが、ホルモン、遺伝的要因、環境要因など、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。
PMDDの主な原因のひとつに、月経周期で起こるホルモンの変動が挙げられます。エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンの量が変化すると、気分を調整する役割を持つ脳内の神経伝達物質に影
卯年ダイエットはハイブリッド型普段使いダイエット(略してハイブリだいえっと) *4月〜8月まとめ*
*4月〜8月のざっくりまとめ
ハイブリッド型というのはあれこれ複数のダイエット法を使うからで、普段使いというのは日常生活に組み込めるダイエットを目指しているのでそういった呼び名にしました。
複数のダイエット法を使うというのは私が飽きっぽいしどっちかというとADHD的な要素のある人間で決まったことをきっちりやるのが苦手で途中で緩むとかほかの流れやすいので、それでも続けるために、決め事ができなくなっ