佐藤みな

Webライター|夫と息子、2にゃんずとの5人暮らし|元看護師|猫とお酒とドラマをこよな…

佐藤みな

Webライター|夫と息子、2にゃんずとの5人暮らし|元看護師|猫とお酒とドラマをこよなく愛する|40代後半になり体のあらゆるところが痛い今日この頃

マガジン

  • からだのこと

    歳を重ねて、日々体の不調を感じています。「歳だから」わかっているけれど抗いたい。同じようにつらい思いをしている方と、悩みを共感できればと思います。

  • 子育て

    一時期不登校に悩んだ息子とのかかわりについて、あれこれ書いてみました。成長や勉強の悩みはつきません。同じ想いを抱える方に少しでも共感していただけたらと思います。

  • 「No Cat No Life」です。猫にまつわるあれこれなど、2にゃんずと暮らしているが故に生まれたお話です。我が家のにゃんずを記事写真に載せて、世界デビューさせました。

  • ビール日記

    ビールが大好き。私を癒してくれるお酒をご紹介します。クラフトビールや新発売のビール、ときどき他のお酒など。ともに酔いしれましょう。

記事一覧

脊柱管狭窄症とは?やってはいけない姿勢や動作時の注意点を解説

脊柱管狭窄症は、年齢を重ねるにつれて発症リスクが高まる疾患です。 長年の負荷が積み重なり、脊柱管を狭くして神経を圧迫し、痛みやしびれが現れます。 苦痛により日常…

佐藤みな
1日前

40代女性に多い不正出血の原因とは?

不正出血とは、月経以外で子宮内膜から起こる出血をいいます。 月経に関する悩みはそれぞれ異なるうえに、40代を過ぎると更年期による症状も重なり、体調管理が難しくなり…

佐藤みな
3週間前
4

勉強の苦手な小学6年生が理科社会を学習する方法

小学6年生の息子は勉強が好きではありません。 一時期不登校で授業に出ておらず、ついていけない教科もあるようです。 理科社会は、4か月間まったく授業を受けなかったため…

佐藤みな
2か月前
7

小梅さんが運んでくれた幸せ

我が家には2匹の猫がいます。 14歳の小梅さんと6歳の武蔵くんです。 息子が生まれる1年前、小梅さんが我が家にやってきました。 それから訪れた幸せは、彼女が運んでくれた…

佐藤みな
2か月前
5

息子が思春期になりました

小学6年生になった息子が、前ほど話さなくなりました。 いや、ほとんど…。 学校から帰ってきたら、すぐに遊びに行きます。 そして、帰ったら部屋にこもります。 そうか、…

佐藤みな
2か月前
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温活とは?効果や方法、おすすめのグッズも紹介

私は冷え性です。 足先は夏でも冷たく、汗をかくことはほとんどありません。 「冷えは万病のもと」というくらいですから、とってもよろしくない状態なのです。 たしかに、…

佐藤みな
3か月前
7

夏の体調管理は自律神経のバランスが大切!

暑くなると体調管理が難しくなります。 冷房をつける日が多くなり、一日中冷房のきいた室内にいて、頭が痛くなったり体がだるくなったり。 我が家では、猫のためにも冷房を…

佐藤みな
3か月前
3

看護師の転職で知りたい!クリニックの業務内容やメリットデメリット

看護師は、働く場所の選択肢が豊富な仕事です。 病院や老人施設、訪問事業所やクリニックなど、選択肢は数多くあります。 どのような場所で働きたいかを考えたときに、業務…

佐藤みな
3か月前
6

ビール日記「WITH BEER」

サッポロビール「WITH BEER」をいただきました。 2024年6月25日に発売されたばかり。ほやほやの感想です。 まずは、その味わいからお伝えしましょう。 「WITH BEER」を飲…

佐藤みな
3か月前

更年期うつとは?原因や症状、対処法についても詳しく解説

女性にとって更年期は必ず訪れるものです。しかしその時期に、からだだけでなく心も不調を訴えて、「うつ状態」になってしまう人は少なくありません。 「更年期うつ」は誰…

佐藤みな
3か月前
7

ビール日記

青森県弘前市にあるクラフトビール醸造所の「からもぐ」をいただきました。 猫とビールが大好きな私に、主人からのプレゼントです。 クラフトビールはまず、見た目に惹かれ…

佐藤みな
3か月前
1

猫の顎ニキビとは?原因から治し方や拭き方まで詳しく解説

猫が甘えてごろんちょしたら、顎に黒いぷつぷつを発見しました。これは顎ニキビになります。人間のニキビとは違うのでしょうか? この記事では、猫の顎ニキビの原因や治し…

佐藤みな
3か月前
1

猫とはなす

フリーのライターになり、話し相手が、ほぼ猫だけになりました。息子は思春期に突入し、返事してくれればマシなほう。主人は仕事でいないので、話すのは朝と夜のみ。友だち…

佐藤みな
4か月前
6

自己紹介|はじめてのnote

はじめまして、佐藤みなと申します。 たくさんの記事の中から、こちらにご訪問いただきありがとうございます。 今回はじめて記事を投稿しました。まずは、自己紹介をさせて…

佐藤みな
4か月前
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脊柱管狭窄症とは?やってはいけない姿勢や動作時の注意点を解説

脊柱管狭窄症とは?やってはいけない姿勢や動作時の注意点を解説

脊柱管狭窄症は、年齢を重ねるにつれて発症リスクが高まる疾患です。
長年の負荷が積み重なり、脊柱管を狭くして神経を圧迫し、痛みやしびれが現れます。

苦痛により日常生活動作が制限されないように、脊柱管狭窄症の症状管理に必要な知識を覚えておくことが大切です。

この記事では、脊柱管狭窄症の症状や原因だけでなく、やってはいけない姿勢についても解説します。
痛みやしびれを抱えた生活に悩んでいる方は、ぜひ参

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40代女性に多い不正出血の原因とは?

40代女性に多い不正出血の原因とは?

不正出血とは、月経以外で子宮内膜から起こる出血をいいます。
月経に関する悩みはそれぞれ異なるうえに、40代を過ぎると更年期による症状も重なり、体調管理が難しくなります。

このような時期にあっても、仕事や家庭といった環境において、重要な役割を担う場面は少なくありません。
そのため、安定した体調管理がより一層求められます。

この記事では、40代で不正出血が起こる原因や月経周期の特徴について解説しま

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勉強の苦手な小学6年生が理科社会を学習する方法

勉強の苦手な小学6年生が理科社会を学習する方法

小学6年生の息子は勉強が好きではありません。
一時期不登校で授業に出ておらず、ついていけない教科もあるようです。
理科社会は、4か月間まったく授業を受けなかったため、すっかり苦手意識が生まれてしまいました。

このまま進学すれば、息子の苦手意識はますます強まる可能性があります。
夏休み、苦手なままで終わらないように勉強してもらおうと思います。
そこで、夏休みを利用して成果に結びつく勉強法を調べてみ

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小梅さんが運んでくれた幸せ

小梅さんが運んでくれた幸せ

我が家には2匹の猫がいます。
14歳の小梅さんと6歳の武蔵くんです。
息子が生まれる1年前、小梅さんが我が家にやってきました。
それから訪れた幸せは、彼女が運んでくれたのだと思います。
我が家にいる天使のお話を、少しだけ聞いてください。

小梅さんとの出会い小梅さんとの出会いは、私が当時通っていた鍼灸院でした。
壁に里親募集の貼り紙がありました。
小梅さんは生後3か月、茶トラで名前はとらちゃんです

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息子が思春期になりました

息子が思春期になりました

小学6年生になった息子が、前ほど話さなくなりました。
いや、ほとんど…。
学校から帰ってきたら、すぐに遊びに行きます。
そして、帰ったら部屋にこもります。

そうか、思春期なのか。
私は見守っていけばいいのだね。
広い心を持てていたのは、最初だけです。
きっと、今の状態は序の口なはず。
心して向き合うために、記録に残しておきましょう。

思春期男子は話さない私はよく、息子に学校のことを聞きます。

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温活とは?効果や方法、おすすめのグッズも紹介

温活とは?効果や方法、おすすめのグッズも紹介

私は冷え性です。
足先は夏でも冷たく、汗をかくことはほとんどありません。
「冷えは万病のもと」というくらいですから、とってもよろしくない状態なのです。

たしかに、いつも冷えているためか体調を崩しやすい気がします。
そこで、温活について調べました。
この記事では、温活の意味から対策、効果のあるツボについても解説します。
冷え性の改善に向けて、温活について知ることから始めしましょう。

温活とは?温

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夏の体調管理は自律神経のバランスが大切!

夏の体調管理は自律神経のバランスが大切!

暑くなると体調管理が難しくなります。
冷房をつける日が多くなり、一日中冷房のきいた室内にいて、頭が痛くなったり体がだるくなったり。
我が家では、猫のためにも冷房を使用しないわけにはいきません。

夏の暑さや冷房で具合が悪くならないように、体調管理について調べました。
まずは原因を探り、対策を練っていきましょう。

夏の体調不良が起こる原因夏の体調不良は、からだが気温の変化に対応できず、自律神経が乱

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看護師の転職で知りたい!クリニックの業務内容やメリットデメリット

看護師の転職で知りたい!クリニックの業務内容やメリットデメリット

看護師は、働く場所の選択肢が豊富な仕事です。
病院や老人施設、訪問事業所やクリニックなど、選択肢は数多くあります。
どのような場所で働きたいかを考えたときに、業務内容についての情報は重要です。

この記事では、クリニックの業務内容やメリットデメリットはもちろん、就労に向いている人についてもあわせてお伝えします。

看護師の転職、クリニックの業務内容は?私が過去に働いた婦人科系クリニックの業務内容は

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ビール日記「WITH BEER」

ビール日記「WITH BEER」

サッポロビール「WITH BEER」をいただきました。
2024年6月25日に発売されたばかり。ほやほやの感想です。
まずは、その味わいからお伝えしましょう。

「WITH BEER」を飲んで「WITH BEER」は、最初から最後までオレンジピールの風味が鼻にぬける爽やかな飲み口です。
小麦麦芽を一部使用し、上面発酵酵母で発酵させたWHITE ALEスタイルです。

上面発酵酵母のエールビールは、

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更年期うつとは?原因や症状、対処法についても詳しく解説

更年期うつとは?原因や症状、対処法についても詳しく解説

女性にとって更年期は必ず訪れるものです。しかしその時期に、からだだけでなく心も不調を訴えて、「うつ状態」になってしまう人は少なくありません。

「更年期うつ」は誰にでも起こる可能性があります。もしかしたら、「何もやる気が起きない」「気持ちがふさぎこんでしまう」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

自分の状態が更年期によるものなのか、判断することはとても大切です。なぜなら、更年期によるものか

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ビール日記

ビール日記

青森県弘前市にあるクラフトビール醸造所の「からもぐ」をいただきました。
猫とビールが大好きな私に、主人からのプレゼントです。
クラフトビールはまず、見た目に惹かれます。
個性豊かなパッケージに、おもわず手に取ってしまったことも数知れず。
それでは、「からもぐ」の味わいからお伝えしましょう。

クラフトビール「からもぐKARAMOGU」「からもぐ」は、ウエストコーストIPAを使用した、アルコール度7

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猫の顎ニキビとは?原因から治し方や拭き方まで詳しく解説

猫の顎ニキビとは?原因から治し方や拭き方まで詳しく解説

猫が甘えてごろんちょしたら、顎に黒いぷつぷつを発見しました。これは顎ニキビになります。人間のニキビとは違うのでしょうか?

この記事では、猫の顎ニキビの原因や治し方はもちろん、ケアの方法についても解説します。顎ニキビを発見したら、ぜひケアをしてあげてください。

猫にできる顎ニキビの原因

猫の顎ニキビは、「座瘡(ざそう)」といわれる皮膚疾患です。原因は、以下のとおりです。

皮脂の詰まりやよごれ

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猫とはなす

猫とはなす

フリーのライターになり、話し相手が、ほぼ猫だけになりました。息子は思春期に突入し、返事してくれればマシなほう。主人は仕事でいないので、話すのは朝と夜のみ。友だちも多くないので、必然的に話し相手は猫だけに…。

猫は返事してくれます。それだけではなく、癒し励まし、求めるものを与えてくれるのです。
猫がどのように返事しているのか、私の妄想ではないことを確認してみましょう。

猫の返事猫はどのように返事

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自己紹介|はじめてのnote

自己紹介|はじめてのnote

はじめまして、佐藤みなと申します。
たくさんの記事の中から、こちらにご訪問いただきありがとうございます。
今回はじめて記事を投稿しました。まずは、自己紹介をさせていただきます。

プロフィール夫と小学生の息子、猫2匹と楽しく暮らすアラフィフです。
2024年6月から、フリーのWebライターとして活動しています。
それまでは、20年以上看護師として働いてきました。

病院やクリニック、健診センターや

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