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踊って、笑って、幸せに生きよう✨
東京ラスト1日が熱かった！
ポジティブ心理学コンサルタント講座の
修了式のお祝いに、サルサの余興で参加しました。
ポジティブ心理学を通して、以前に一緒にサルサを踊っていた
のりちゃん(Noriko Nakano)と直樹さん(Ishihara Naoki)と再会。
この機会に3人で何かやりたいよね！とトントン拍子に話が進み、
ポジティブ心理学コンサルタントとしての認定を受けて
新たなスタート
究極のウェルビーイング
皆さん、こんにちは！
私は今、息子の学校の春休みにあわせて、家族でオーストリアに住む
親戚を訪ねて、ヨーロッパに来ています。
ミュンヘンに近い、小さな可愛い街なんですが、
アルプスの山並みがとっても綺麗に見えて、周り一体が大自然。
目の前に広がる神々しい山の景色に目を奪われています。
今日はその景色と同じくらい、アメージングなおじさんの
お話をシェアしたいと思います。
私たちが滞在してい
春を待つ「強みの育て方」読書会開催中
【春を待つ「強みの育て方」読書会】を2023年1月13日に開催しました✨
ポジティブ心理学の中核となる「性格の強み」について詳しく書かれた
「強みの育て方」の読書会を、毎月開催中です！
新年最初の読書会は、一年を力強く始めるにあたっての「熱意」と、
それを継続する力「忍耐力」を取り上げました。
◆「熱意」は感動と情熱をもって物事に取り組み、人生をワクワクしながら進んでいく強み。
◆「忍耐力
今年できたことを振り返る「Doneリストの祝賀会」
Done リスト（できたことリスト）の祝賀会、開催しました
来年の抱負を描くよりも、その前にやりたかったこと。
今年できたことの棚おろし。
年末が近くなるにつれて、忙しくなり、気持ちが焦ってしまったり、
To-do リストを眺めていると、「あ～！これもできてない！
あれもやらなくちゃ」という気持ちに、ついなってしまう年末。
「To-Doリスト」よりも「Doneリスト」
今年できたこと、きっ
グループコーチングへの挑戦
この4月から、1か月に一回、全6回にわたる
グループコーチングにチャレンジしています。
テーマは「自分の強みを知って幸せに過ごす2022年にしよう」です。
幸せを科学的に研究するポジティブ心理学のコアになる「24の性格の強み（VIA)」をベースにして作られたストレングスノートを使って、毎月1度、グループで集まってワークをしたり、やってみて感じたことを対話するグループコーチング。
初回は6名、
「般若心経 私は歌う」
必要な情報は必要なときにちゃんと来てくれる
自分に必要なものは探さなくてもちゃんと届く
そんな気分になっている今日このごろです。
偶然見たお知らせで本の発売を知り
先行予約で発売1か月前にこの本を購入、心待ちにしていた本が
海を超えて届き、あっという間に読んでしまいました。
知っている方も多いと思いますが、
知らない方もいるかもしれないので、簡単に。
般若心経を美しいハーモニーとメロディーに
小さな島が教えてくれた大きなこと
Jamaica No Problem
ジャマイカのお土産モノにはこの言葉が良く書いてあって、これまで私は、問題一杯ありそうな国なのに、やっぱり南の島の人は呑気で面白いな～みたいな感じに思っていました。これまでは短い滞在を何度も重ねて、10回以上訪れてはいたけれど今回の滞在で島時間にどっぷり浸ってみて初めて見えてきたこと。
それは、目の前に起こる色々なものごとを
Problem（問題）ととらえる
大事なのは「決める」こと Just Do It! Later...
Just Do It!
Later...
We keep this in mind as our philosophy😄
ジャマイカ島暮らし中にお土産屋さんで見つけたNIKEのロゴのパロディ。
ジャマイカ人の島人らしさが滲み出ていて面白い！と思わず吹き出したこのフレーズ。Facebook投稿でも皆さんからなかなか好評を頂きました。
ジャマイカ滞在記念そのフレーズがプリントされたＴシャツを購入
100回コーチング登頂✨
100回コーチングの山に登頂しました✨
去年蒔いた種が、一つずつ芽を出してきているような気持ちです。
去年友達に、「コーチングを勉強しているから練習相手やってくれない？」と頼まれたことをきっかけにコーチングに出会ったのがちょうど一年前。
そこから興味を持ってコーチングを学び始めたのが去年の春。
プロコーチの認定要件となる100回コーチングの実践を
少しずつ進めてきて、先月1月ついに山頂に辿りつき