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一歩も積もれば、自信になる
できることを積み重ねること。これが自信になる。
何をいまさら、かもしれないが、実感したのは最近だ。
雨の日にリワークに行けたこと。
月曜日にリワークに行けたこと。
1時間早めてリワークに行けたこと。
集中力が20分伸びたこと。
そんな日常の些細な事がわたしの自信を作っている。
休職していると自信がひとつずつなくなる。
できていたことが、できなくなるからだ。
決まった時間に起き上がれない。
今の気持ちを表すと
むしゃくしゃなんだけど
どこからこの気持ちが来てるの
はっきりわからなくて
きっとお腹の調子が少し悪いから
そんなことでわたしは揺らぐから
ひっさしぶりに9時ごろまで仕事
バタバタしてたから一瞬だったけど
やっぱりトラブルは心臓ドキドキ
明日お休みで良かったなぁ🌱
無駄な時間も愛していきたい
わたしは、朝がめっちゃ弱いです。
朝起きてから、30分くらいぼーっとしないと活動できません。
スマホを見ることもあれば、テレビを見ることもあるけれど、だいたいボーっとして何もしていません。ベッドからソファに移動して、少しだけ身体を起こしているだけで、まだまだ頭が寝ている状態です。
それが、結構コンプレックスというか、
無駄な時間だからやめたいな~と思っていました。
このことをカウンセラーさん