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#ホリスティック
「まじデブ」：鏡の自分に投げる言葉を他人にも投げられるか？
「もし自分に双子の妹（弟）がいて、今の自分と全く同じ生活・身体・性格をしてるとしたら、なんて声かけてあげる？」
これはよく私が「自分の太もも大嫌い」「もっと頑張らなきゃ」「自分でやると決めたこともできなくてだらしない」と言ってる人にする質問です。
ちょっと考えた後に、「そんなことないよ」「もっと休んでいいよ」「もっと自分に優しくね」みたいな答えが返ってくる。
自分には厳しく追い詰めるのに、
スローモーション・マルチタスクで人生を取り戻す
フィットネスの専門家がこんなことを言うのもおかしな話かもしれませんが、自分磨きプロジェクトに集中しすぎると、自信を失います。
ボディメイクもダイエットも、頑張った分だけ結果が出るわけではないからです。
今日は、頑張ってるのに満足に結果を実感できない人に向けて、視野を広げる考え方『スローモーション・マルチタスク』を紹介したいと思います。
◆スローモーション・マルチタスクとはカタカナ語でピンとき
