<15日目>スクワット30日チャレンジ

こんばんは。ゆりあです。

今日のメニューはスクワット140回でしたが諸事情にてお休み日とトレードしました。

めちゃめちゃ体調が悪いです。
なんとか這いつくばってPC開きました。

健康が一番の宝だって思うことがだんだん増えてきて
がんばって生きてきたんだなぁと思います。

皆様も健康第一で無理せずお過ごしくださいね。

(中身のない投稿になってしまいましたが意地でも毎日投稿継続したかったんだ…

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スキありがとうございます🌼
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アタマの中のバケツには。

noteが続いている。

いいことだ。

だけど、

書きかけの下書きたちが、

溜まってきた。

こんなこと書こうかなとか、

あんなことも書いてみようとか。

書きはじめて気分がノるときと、

どうにもノらないときがあって。

まぁ、まったく同じような日は

ないのだから、

書きたい日と、

そうでもない日があったとしても、

フシギではないんだけど。

どうして書けないんだろうなー、

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ありがとう♥これからもよろしくおねがいします

「Google広告を初めて出した時の話」の続き3

2はこちらです。

同じ日の17時頃、1日の予算を1000円から2000円に変更しました。変更しようとしたら、クリック単価が上がる旨、説明が出たのですが、どうしても理解できませんでした。しかし、2000円にしてみました。その方が、たくさんデータが集まると思ったからです。

これまでの感じで、夜間に伸びる気がしていたので、チャンス到来と思ったのです。

変更直後の数値を記録しておきます(変更直前に記

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ありがとうございます!
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「Google広告を初めて出した時の話」の続き2

前回の話は、こちらです。

なんだか、Twitter広告のときのようになりそうな予感です。

長丁場、そして、記事見出し画像は、ずっと同じに・・・。最近、グーグルの管理画面を開くのが楽しみでなりません。

というわけで、翌朝(2020年9月18日)9時半頃の様子です。

まず、出稿中の広告を今一度書き出してみます。

キャンペーン1(ターゲットを限定)
・最初から出稿し表示が多いもの:A
・最初か

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ありがとうございます!
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プランク18日目 50秒×2

acさん→32秒😆
acさん奥様→30秒(膝ついて🤗)

ゆえちゃん→40秒👏

工藤さん→60秒👍

青ちゃん→コメント来ました〜💖
「プランクしながらコメントしてます!手が震える〜」凄すぎっ😆

じゅにーさん→✨✨3分✨✨😆👏

あなたに良い事が次々と起こりますように!
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<14日目>スクワット30日チャレンジ

こんばんは!ゆりあです。

今日のメニューはスクワット135回でした。

3日おきに休息日があるのですが、ダメージが蓄積されていくので2日目3日目になるとどんどん足がプルプルするようになってきて休息日が待ち遠しくなります!!!笑

プランクより簡単なんじゃない??
とか言ってたけど、とんでもないですね。

1日中スクワットをしている感覚に陥るので、結構疲れます。

どんなに長くても5分で終わるプラ

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声は出さないと出なくなる。

声を出さないと、出なくなる。

いろんな意味で、ね。

声の出し方を忘れること、ないですか?

ずーっと在宅で仕事をしていて、

日中誰とも話をしない時。

静寂を打ち破る帰るコールに、

とっさに応答した瞬間、

妙に声帯に力が入ってしまったり。
(だから最近は猫たちと会話するようにしている)

歳とともに音域が狭くなるのは当然

歌うことが大好きで、

カラオケに行きまくった若かりし頃に比べ、

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呼吸出来てる?

昨日、ヨガレッスンの時に左上腕を痛めてしまった私。

ひどくはないので、いつもの様に朝食をしっかり食べた後にプランクタイム!

今日は17日目。
タイムは大台の100秒✊

主人が在宅していたので、動画をとってもらいフォームのチェックをしました。

(今朝の動画の一部)

フォームは以前と比べて、まっすぐで体幹にもかなり効いていると思います。

100秒無事にクリア出来ましたが、かなりきつかったで

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わぁい♡ありがとうございます。
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<13日目>スクワット30日チャレンジ

こんばんは!ゆりあです。

今日のメニューはスクワット130回でした。

首肩がだいぶ良くなってきたので、今日からスクワットチャレンジ復帰です!!!

°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

3日?4日?休んだから今日はだいぶキツイだろうなーと思っていたけど、さほどでもありませんでした。
むしろたっぷり休養して足腰が少し頑丈になったような…?!

休養は大切ですね😊

足腰と首肩はまぁそんな感じなのですが

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最初の読者はジブンである。

先日、ハッとしたひとこと。

つぶやきでもブログ記事でも、日記でも。

文章で何かを表現するとき、

最初に読むのはジブン。

確かにその通りで。

だから、

悪意のある書き込みをする人って、

ジブンに悪意をぶつけてる。

そして、

無意識に傷つき、

傷ついたことを恨んで、

さらに、

誰かを傷つけたりするのかもしれない。

逆に、

善意とまではいかなくても、

悪意のないことを書く人

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