自分が読んだオススメの本、特にHSPやエンパスさん、女性の方で生きづらさを感じていたり、悩んでいる時に読んで、何かヒントや気付きを与えてくれた本を中心に紹介しています(*^-^*…
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#気分転換
🌟気軽に宇宙を学べるホーキングのSF小説🌟子供～大人まで楽しめて超オススメ！
7月7日七夕ですね🎋✨
とはいえ梅雨真っ只中の関東🌧
土砂災害なども発生しているので、これ以上被害が拡大しませんように🙏、と祈るばかりですが🌠
なかなか今住んでいる地域では、天の川どころか星もあまり見えないので、新型コロナが収束したら、
絶対大好きな星たちがたくさん見える場所でのんびり過ごしたいな😊🌌
と思いながら、今回はそんな星空、宇宙についての本でオススメの本をご紹介します�
感情の乱れを癒したい🌼女性にオススメの本📖
いろんな事が重なり、長年の無理がたたって精神的にも肉体的にもボロボロで、
自分でもどうしてこうなっているのかどうしたらいいのかも分からなくなって、
初めて心療内科に通い始めて、休職することになって、
それでも薬の効果も実感出来ず、新たな問題や事件が起きて、
生理前のイライラや感情の起伏は激しくなる一方で、
どうにもこうにもならなかったワタシが、
ようやく本を読めるようになって、少しずついろんな本
無理なく楽しく進める読書法～うつ療養中
うつ状態で療養中、外出自粛は解除されたものの、梅雨入りしてまだまだお家生活が続く中で、DVDで映画見たりする以外で次に始められたのは読書📖
と言っても、休職して1ヶ月ぐらい経ってからかな、それまでは読書すら出来なかったし、しようという気力すらなかった。
元々読書は好きだけど、自分の場合かなり偏っていて、好きな天文学、物理学、科学系がほとんど☆*°
休職前は常に何かしらのストレスと時間に追わ