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今に徹する

「私なんかが生きてても世界にとってはマイナス…死んだ方が良いのでは」と思う時期が定期的にくる。 お空に行けば母や祖母にも会えるのでは…とか。 昔飼ってた猫ちゃんと再会できるのでは…とか。 でも死ぬ勇気がないから、生きてる。 自死は地獄に落ちると聞いた事が頭から離れない。

モヤモヤは抱えたもん勝ち!?のメカニズムを解説します。

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「ねたみ」マイナス感情との付き合い方

メンタル弱めの私から脱却

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