#情緒不安定
１ヶ月前は…母の月命日
母の月命日。
と言ってもまだ実感も何もなく…受け入れることも出来ないまま、何とか考えないようにするのが精一杯の日々。
写真は10月だったかな、
地元の友達が送ってくれて、懐かしい味だね、って一緒に食べた蒸かし芋🍠
小さい頃から、秋の季節になると必ず食卓に置かれていて、大好きなおやつだった。
そして、ワクチン接種後、微熱に頭痛や吐き気が酷かったときに、
これまた小さい頃から風邪の時は必ず
うつ状態で投薬を始めて２年…
気が付けば10月🌾
しばらく、何かとバタバタしていたり、
つぶやく事ぐらいしか出来ず、
うつ状態の経過などについての記事を、
ちゃんと書くことが出来ずにいたので久しぶりに書きたいと思います_*॰ॱ✍
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2年前の９月末、
初めて心療内科医に行って状況など話して、検査して、
「うつ状態」と診断され、抗うつ薬や精神安定剤を飲み始めました💊
それから
不正出血やPMDD🌙ピル・ホルモン剤・漢方薬について
お昼はぽかぽか暖かくなってきて、桜も咲いてきてますねっ(🌸´ ꒳ ` )
でも花粉激ヤバで、一日中寝ている時もマスクが手放せず😥
更に11日だらだらと出血が続いていてちょっと心配になっているDioneです😟
💁黄体ホルモン剤『デュファストン』を飲み始めて半年💊
25日ぐらいで来るときもあれば、30～33日になる時もあって、それぐらい問題ないみたいだけど…
前回、前々回は生理前に数
｢休む｣ことの大切さ
初めまして。
2019年秋頃に中程度のうつ状態と診断され、人生で初めての休職中。
こんなにも長いお休みをするのは30年以上生きてきて初めてなので、何をどうすればいいのか分からずも、
ちょうど新型コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言、外出自粛の時期と重なってしまった為に、気分転換に外に出ることもなかなか出来ず、何もせず何も出来ずに時間だけが過ぎていました。
休職して時間はあるのに、数ヶ月は読書