懺悔の12月下旬と旅行の代償
12月下旬から忙しなくなって、あっという間に大晦日イブです。
本業的には余裕がある月だったはずなのに、全然余裕がありませんでした。
やはり12月の恐ろしさを舐めてはいけません。
何も予定が進んでおりません。
noteの週間連続投稿も22連続くらいで途絶えてしまいました…泣泣泣
なのに、「年1回しか会えないし…」と年末年始飲み会ばかりになってしまいました。
猛烈反省です。
でも、寒すぎるので仕方ないです。
全部寒いせいです。
寒すぎるので暖かいところへ逃げようと、先日瀬戸内海方面へ旅行に行ってきました。
ずっと行きたかった穏やかな海を求めていざしまなみ海道へ!
旅行はとてもよかったんですが、旅行の代償が凄まじかったので、反省を踏まえて次回に活かしたいと思います。
旅行の代償は、圧倒的睡眠不足によるパフォーマンスの低下です。
旅行帰宅後早く寝ようと思っても、ほんの少しスマホ見てたら寝落ち、座ってるだけで猛烈な眠気、とまとまった睡眠がとれず散々な状態。
そんな睡眠状態だと、日中は眠すぎで、頭も回らないしやる気もでないし、ムダにイライラするようになってしましました。
とてつもない睡眠負債を感じます。
なので、帰宅後はその日を犠牲にしてでもしっかり寝ることが大切です。
ちゃんと寝ずにその週をダメにするより、1日を犠牲にして2日目以降コンディションを整えた方が効率的です。
正直、旅行を少し後悔するほど身体がだるかったです。
旅館とかビジホって、環境も違うしかなり睡眠の質が下がりますよね。
改めて睡眠の大切さを感じました。
気持ち的には今月あと20本くらup予定でした。
なので余計に辛いですが、全部寒さのせいです。
明日も色々すっ飛ばして頑張って更新します。
まとい
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