マイナス感情を引き起こす原因は、「自分の考え」だ。だとしたら、その考えが「ない」状態になったとしたら？と想像してみよう。その考えを持つ能力がない状態、思いもよらない状態。でも起きている事実はそのまま。さあ、その考えがなかったら、自分の内側で何が起き、どんな行動をするだろう？

苦しみから抜け出す最善の方法は、「私たちの心を乱すのは、現実に起きていることではなく、起きていることに対する考えだ」という真実を受け入れることだ。考えは浮かんでしまうものだが、ヘルメットのように取り外し可能なものでもある。試しに、違う考えに取り替えてみよう。

自己啓発って？ たくさん読んでも 意味がないと思う。 だって、それって 誰かの体験談によるもので 誰でも参考にはならないから。 何で？自己啓発は大量生産されているのか意味がわからない。

「めまい」の病気から、あなたへのメッセージ ・飛躍した考え ・考えがまとまらない ・目を背ける ・頼りになるもの（配偶者・親・友人・家・仕事など）の喪失 ・なにかから逃げたくて苦しんでいる ・未知を前にしての不安や迷い ・自分の居場所がわからない ・もっと自分に気を配ってほしい

人が嫌だと思う頭文字を三つあげるとすれば、 『シン〇〇・SNSで話題！！・大バズり中』だ。 なんか陳腐すぎるし、なんだか感覚的に古臭い？気がする。 それらを組み合わせるとわかります。 『SNSで話題！！シン大バズり中〇〇』 言葉の濁流でキツくなります。

24時間テレビの論争とかどうでもいい。 障がいに対して知ることができればいいと思う。 いちいちあーだこーだ言って批判するのは、なんか陳腐すぎる。 24時間テレビを通して、福祉に対する機会やきっかけ、体験が生まれるなら それだって大切な社会貢献だと 感じる。

しばらくnoteから離れたい気分です。 理由は、自分自身の創作活動に 限界を感じているためです。 書いても書いても書いても あまり成果が出ず、四面楚歌な 状態が続いているためです。 いっそのこと、noteを退会したいけど、 一年やってきたので、踏ん切りがつかない状況です。

皮肉と批判をSNSで悦に入って呟く 人にはなりたくない。 だってダセェー。 noteを見ても、誰もかも 自己満な皮肉と批判で レビューとハートを 稼いでいる。 二、三流ってこういうこと？

期間はまだわかりませんが、 何ヶ月かnoteでの活動を休みたいと思います。 理由は、いろいろありますが、 noteに対する情熱が冷めてしまったからです。 そのためには、一度スパッと 休んでみるのが一番いいと考えました。 いつnoteに戻るかは、未定なので ご迷惑をかけます。

最近、あまりnoteに作品を載せる機会が少なくなってきている。 しばらく休むか？少しだけ足掻いてみるか？まだ決めかねている。 ゆっくり時間をかけて今後のことを 考えていきたい。

だいたい、noteに載っている自己啓発の類は、どこかの書籍のコピーアンドペイストで、付け焼き刃な情報を ダラダラと書いているだけだと感じる。 よくまぁー詐欺的なことに躍起になっているなと思う。 クソめんどくさいし、急に自己変容できるなんて、、、。 くっだらねー？

質とか量とかいちいち気にするより、まずは、やってみてから、決めるのがいい。 最短ルートでマスターしたいなら質重視で、じっくり向き合いたいなら量をこなすしかない。 人それぞれだから、自分のやり方を探していく。 面倒で苦しいけど、面倒だから面白みがあるかも？たぶん。

まぁ、ほどほどにやることをやる。 自分が疲れすぎないように、休みながら自分のペース感覚を掴み、続けることは続ける。 それが今のところのベストなやり方。 張り切りすぎると、急に脱力感が襲い、やる気がなくなる。 要は、自分をどう飽きないようにするかが、今すべきことだなと考えている。

障害を持つ人は、こだわりや自我が強いゆえに初対面だと、めんどくさく感じてしまうことがある。 だけど、それって一人一人と真剣に向き合える機会やきっかけができることだと言える。 健常者と大差がないほど、良い人も悪い人も存在する。 要は、これからどう付き合っていくかが大事だなと思う。

単純作業になってしまったら、 それはいけないことだなと感じる。 僕の場合は、作詞活動。 僕は、1000の作品を創る目標があるが、ただ数をこなすだけだと、 流れ作業になってしまう。 だからこそ、ライティングをしたら、 しばらく休んでから、 また始めるようにしてる。

「鼻水(水っぽい)」の病気からの、あなたへのメッセージ ・考えがまとまらない ・落としどころが見つからない

フォロワーが多くて、気持ちがいいなんて幻想だと思う。 何も得なことはないし、 ただただ膨れていく数ほど 自分自身のココロが 離れていくような感じがする。 リアルとネットの差が広がって なんだか気持ちが悪い。 いっそ全部やめたいけど、 やめ時がわからないから 今も続けている。

LINEとかの返事は、大概待つことが多い。 急用の時は、連絡をするけど、大体は 自分からメッセージを送らない。 理由としては、相手の状況を考えすぎてしまって、下手に返事をするのを躊躇ってしまうから。 優しさというより相手を不快にさせたくないためにしているかも？

角田大河騎手が死去　デビュー3年目21歳　8月3日からの騎乗停止中 | 競馬ニュース - netkeiba https://news.sp.netkeiba.com/?pid=news_view&no=271911&rf=top_topics 僕たちにできることは、ただご冥福をお祈りすること。 詮索して、御家族に迷惑をかけないように、今はそっとしておく。

ニュースに対して愚痴っている記事やつぶやきを見ていると、 そういう行為をして、共感という かまってほしい快感を追い求めているんだなと感じる。 noteでもそうだ。 ただ悪口を書いていたり、ただ皮肉を書いているだけのそっけない文章が大渋滞している。 癖になるけど、悪どい中毒。