れおまる先生＠心のライフハック

【誰もが自分らしく生きる世の中に！】 元残業100時間越え会社員→疲労で心を病む→『心…

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【誰もが自分らしく生きる世の中に！】 元残業100時間越え会社員→疲労で心を病む→『心のライフハック』で心に余裕を持って自分らしく目標に向かって進めるように！前向きに人生進んでいきたい人・ライフデザインしていきたい人はフォロミ！ 理系大学院卒元コンサルのフリーランス

勝どきを見極めて一点突破。でも無謀なことはしない。

どうも！ 最近暑すぎて散歩していて 汗ダクダクになっているれおまるです！ （焼けるような暑さ！みなさんお気をつけて！） 今日は 『勝どきを見極めて一点突破。 でも無謀なことはしない』 ということについて話していきたいと思います。 先日、某有名戦国漫画の実写版の映画を見ました。 そこから学べることがあったので 書いてみたいと思います！ （本当に大好きな漫画です！若干ネタバレ含みます！） 戦国の世の中なので、戦争が行われるのですが ここで、１人の千人将（1000人の兵のトッ

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    • どうにもならないことに目を向けず”今”に集中する

      どうも！ 無性にお寿司が食べたくて たまらないれおまるです！ （小さい頃からお寿司が好き🍣） 今日は 『どうにもならないことに目を向けず今に集中する』 という話をしていきたいと思います。 どうにもならないことや理不尽なことって 生きていれば起こるし感じますよね。 （本当にたくさんありますよね！） 税金が高いとか 世の中がどうだとか 上げ始めればキリがないです。 昔の僕はこういったことに 捉われていたと思います。 会社に対して 「なんでこんな制度あるんだよ。。。」 「

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      • ヒトは言い訳の天才。でもやらなきゃ始まらない！

        どうも！ 夜中に食った味噌ラーメンが 背徳感で美味しすぎたれおまるです！ （アサリラーメンでうますぎました！） 今日は 『ヒトは言い訳の天才』 という話をしていきたいと思います。 なにか目標に向かって頑張ろうと思っていても 「あああ～～～めんどくさいぃぃぃ」 「まぁ、明日からでいっかな」 って思っちゃうことってたくさんありますよね！ 僕も含めて人間なら誰しも 持っている感情だと思います。 さらには 「昨日やったしいいかな」 「少し腰痛いからやめとこう」 みたいな感

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        • 真実はいつも１つ！結局は何事も捉え方って話

          どうも！ 夜に我慢できなくなって チョコを爆食いしたれおまるです！ （こんな日があってもいいよねｗ） 今日は 『真実はいつも１つ！結局は何事も捉え方』 という話をしていきたいと思います。 「真実はいつも１つ！」 というのは、某探偵漫画の名セリフですね！ （ほんとロングセラーだよなぁ。おもしろい！） この言葉は本質をしっかり捉えていると思ってます。 そう、世の中に真実は１つなのです！ （僕も最初はどゆこと？でした） よく出される例として コップに水が半分入っていて

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          10年ぶりに出た”黒いアレ”に人生で大切なことを色々教えられた話

          どうも！ 雨は降らないだろと思って外に出たら しっかりどしゃ降りにやられたれおまるです！ （天気予報見て行けよっていうねｗ） 今日は 『10年ぶりに出た”黒いアレ”に 人生で大切なことを色々教えてもらった』 という話をしていきたいと思います。 昨日は本当に背筋が凍りました。 台所を片付けていると。。。 なんと、みんなが恐怖する ”黒いアレ”が目の前に。。。 （Gですねｗ） 僕自身、Gと家で対面したのが 10年ぶりだったんですよ！ 10年も経っていると 「もう自分の家

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          人生のセンターピンを決めておくと自分の進む方向が明確になる

          どうも！ コーヒーを飲んでいて トイレが近いれおまるです！ （すぐトイレ行きたくなるｗ） 今日は 『人生のセンターピンを決めておく』 というお話をしていきたいと思います。 みんなそれぞれ「良い人生を送りたい！」 と思っていると思いますが 漠然と生きている人が多い印象です。 僕もそうだったうちの１人で なんとなく、やりたいことはあるけど この「なんとなく」感がぬぐえませんでした。 この「なんとなく」が強いと 人生の重大な決断の時 （例えば進路や仕事を決めるとき） ブレ

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          「過去」は振り返るけど「過去の選択」は振り返らないって話

          どうも！ 今日は朝に少し頭が重く お寝坊さんになってしまったれおまるです！ （頭が痛いとどうにもなりませんねｗ） 今日は 『過去は振り返るけど過去の選択は振り返らない』 という話をしていきたいと思います。 「過去」と「過去の選択」？ なんじゃそりゃ？って思いますよね！ （僕も気づくまでにだいぶ時間かかりましたｗ） 僕自身、人生を進めていくにあたって 過去を振り返ることはとっても重要だと思ってます。 それは、今の自分はこれまでやってきた経験 つまり過去から創り上げられて

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          人生はオーケストラに似ていて、知ることで少し前向きに生きられそうだなと感じた話

          どうも！ 家で缶チューハイをこぼして ぶちまけてしまったれおまるです！ （ビタビタになりましたｗ） 今日は 『人生はオーケストラに似ている』 と感じた話をしていきます。 （音楽は詳しくないのでそこはごめんなさい！） ふと思ってしまったんです。 「人生って音楽だよなぁって」 （なにふけってんだよって話ですがｗ） 譜面に自分の音（人生）を載せていくイメージ これは自分で音を創り上げられるなって！ みんなそれぞれ自分にとって 心地いい音をもっているんだと思います。 その心

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          今の自分はこれまでの積み重ねの最高傑作！常に更新し続ける意識！

          どうも！ クーラーを消し忘れて寝て 汗だくで今日の朝を迎えたれおまるです！ｗ 今日は 『今の自分はこれまでの積み重ねの最高傑作！』 ということについてお話していきます。 当たり前の話っちゃ話になるんですが、 僕もあなたもこれまでの経験の積み重ねが 今の自分を形づくっています。 （今が自分史上最高！） 生まれてから今まで たくさんの経験をしてきたと思います。 小学校ではしゃいで遊んだり、 中高で部活に励んだり受験勉強したり、 人によっては大学で研究したり遊んだり 社会

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          やりたいことが見つからないとき、自由に際限なく未来を考えてみる

          どうも！ 壁に足の小指をぶつけてしまうという ベタベタなことをしてしまったれおまる先生です！ （これがやはり、なかなかに痛いｗ） 今回は『自由に際限なく未来を考えてみる』 ということについて書いていきたいと思います。 生きていると 「俺ってなにやりてぇんだろうなぁ」 って思っちゃいますよね。 色々夜な夜な妄想することもあると思うのですが 生じてくる問題がタラレバ問題です。 時間があったら～ お金があったら～ 人脈があれば～ もちろんあるに越したことはないのですが、

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          自分の現在地を知る重要性～立ち止まって位置確認！

          どうも！ 家を出て10分くらい歩いた後に、 クーラーを消し忘れたことに 気づいたれおまる先生です！ （いっそのこと忘れたままでいたかったｗ） 今日は『自分の現在地を知る重要性』 ということについてを書いていきたいと思います。 選択肢が多くて色々なことが選べる世の中で 「俺ってなにして生きたいんだろうなぁ」 「なにが自分にとって幸せなんだろ」 って考えることも少なくないかと思います。 （夜中とか特に考えちゃいますよね！） そのたびに 「ああああ～わかんね～～～」 ってな

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          自己紹介|僕の挑戦。『心のライフハック』のnoteを始めたワケ

          どうも！れおまる先生です！！ （昔飼っていた犬の名前を文字りましたｗ） 今回、ずっと書いてみたかった noteを始めてみました。 始めた理由としては 自分の生き方に悩んでいる人の助けになりたい！！ 学びをアウトプットする場が欲しかった！！ 文章を書いている時って思考が深まって楽しい！！ と人のため・自分のためとエゴ感満載なのですがｗ 最初はこんな感じで良いのかなと勝手に思ってます。 （ブルーロック見てエゴイストで行こうかなとｗ） じゃあ、お前は何を書いていくねん

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