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適応障害について

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適応障害の辞典、のようなものになったら良いなぁ、と思って書きます。
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2021年10月の記事一覧

【適応障害休職中】適応障害が教えてくれたこと

【適応障害休職中】適応障害が教えてくれたこと

ちょっぴり感傷的になる…?

10月の終わりに近づいている。

私の住んでいる東北地方は、早くも白鳥がぞくぞくと来訪を終え、生活の様々なシーンにその鳴き声が彩りとして添えられ、初冬の気配がすでに濃厚となっている。

私のバカンス(注:休職期間)も終盤にさしかかっている。11月からは、転職先での新しい仕事がはじまるとともに、夫と娘と3人の生活パターンも新しいものへと変化しつつある。

その具体的な変

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【適応障害休職中】転職前に気づく「休職中の成果」

【適応障害休職中】転職前に気づく「休職中の成果」

転職後の「ゆるい目標」

あと9日で、新しい仕事がはじまる。イコール、新しい生活リズムを築くということだ。

環境変化の影響を受けやすい私は、しばらくは無理をせず、

①心身の健康を第一に、

②家族の幸福度を維持する

という課題設定をしている。それはとりもなおさず、今月退職したばかりの前職での苦い経験からくる反省でもあるし、休職中に徹底的かつ冷徹なまでの自己洞察として得たひとまずの結論でもある

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【適応障害休職中】心身への「薬効」があるモノやコト

【適応障害休職中】心身への「薬効」があるモノやコト

間もなく、「バカンス」(苦笑)が終わる。

今日は、転職後の変化に備えて、休職中に見つけたりお世話になったりしたツールやリソースについて記録しておきたい。

きっとこれらが、転職後の私を励まし、癒し、また時にカオスや暗闇の中にあっても、立ち上がったり前進する術を与えてくれるだろうと思うから。

【書籍】

★「暗闇」から抜け出す第一歩を与えてくれた本。科学的根拠と、ノウハウやヒントに満ち溢れている

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【育児記録】おむつはずれと、保育園を嫌がるようになった話

【育児記録】おむつはずれと、保育園を嫌がるようになった話

おむつはずれについて

私が適応障害と診断され、休職の時間を自己洞察の好機と捉え、将来に向けて大きくシフトチェンジを決めたその頃…

わが家の2歳5ヶ月の娘も、大きな成長を遂げていました。

日中のおむつが外れたのです。

もともとおむつなし育児を試みてみたり、布おむつの使用などはしていたため、「濡れる不快感」というのにはなじみがあったのだと想像しております。

順調かと思いきや、2歳前にはイヤイ

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【適応障害休職中】祝日と勘違いして、娘に保育園を休ませる

【適応障害休職中】祝日と勘違いして、娘に保育園を休ませる

何と間抜けな親でしょう(笑)

私は休職中、夫は自営業(農業)。

その結果、、、

なのか、パーソナリティーの問題なのかは定かではないけれど。

祖父母宅で、にわかに休日の雰囲気。

(もっと言えば、祖父母含めて何とも間の抜けた家族…)

「これも今だけ!」と思い、8時半頃慌てて保育園に電話しました。

先生も、苦笑い。

※先生方には休職中とはあえてお伝えてしていなかったため、「祖父母宅に連れ

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【適応障害休職中】転職活動記録②〜最終面接に臨んでみて考えたこと〜

【適応障害休職中】転職活動記録②〜最終面接に臨んでみて考えたこと〜

昨日の夕方、転職候補先の最終面接(オンライン)を受けた。

※私のステータスとして、休職中であり、地元のスタートアップベンチャーに、知人のツテをきっかけに応募している、という前提でお読み頂きたい。

(これまでの流れは、こちら↓)

今日は、

✅面接の形式

✅質問の内容と私の回答

✅分析と現在の心境

について、私自身のメモとして、また、少しでも似た境遇にある方の参考になればと思い、書き留め

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