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「個性のビッグフォー」

10か月前

【育児note】2歳8ヶ月の記録

フル→不安定→欠落感→休止→現在地の確認→幸福の実感。年明けからの変化がめまぐるしく(苦笑)今日は久しぶりに天気良く、ビッグ・フォーの「幸福」の領域の追求にはうってつけの日だった。 生きているということに、家族や友がいるということに、感謝。明日の仕事に、感謝。

【適応障害休職中】転職前に気づく「休職中の成果」

すべきことがたくさんあって焦った時、「ビッグ・フォー」「トレードオフ」というのを思い出すようにしている。 土日は特に、最重要(家族とセルフケア)のことに常に心を配り、最小限かつ最優先のことに留める。それがきっと、中長期的に仕事でのパフォーマンスを上げ、人生の幸福度も上げてくれる。

ビッグ・フォー(幸福の4要素)について考える~『残酷すぎる成功法則』読書記録②~