瀧田雅恵 MA-YAは、上越市で栄養学やスポーツ栄養・内外美容を教えるヨガ講師です！
新潟県上越市で活動。栄養学とYogaで健康で美しい体づくりの提案をしてます。また、フェ…
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瀧田雅恵（MA-YA)は、上越市を中心に早朝オンラインヨガを提供しています！朝から瞑想を体験してみませんか？呼吸法を朝ヨガで学び１日のスタートを心地よく導いていきます。
朝ヨガを始めて、２年が経ちました。
最初は、ヨガをやってみたい！という人生の大先輩からのご依頼。
ヨガを教えようとは思わなかった当時、
大切な方からのご依頼があったから始めました。
今になって、その時間が自分を成長させてくれていること、
教えることでヨガをより深めることができていること、
その大先輩は８０歳を超えていて、体調的なこともあり
今はヨガをやめしまいましたが、
違う仲間ができ、楽しく
「夢」を叶えるために一番大切なこと。
一番を上げるなら、
それは、、、、、、
「健康」なんだと思ってる。
健康だから動けるし、考えるための脳が元気じゃないと
思考力低下して、何かをしようとなんて思えないし。
自分の夢を叶えるために計画を立てて実行するのはこの体！
楽しい、嬉しい、美味しい、幸せ❤️って感じるのも
体が健康だからこそ！
さらに、もっと広く考えると
健康には、体の健康はもちろん、
そのほかに心の健康も大
「ニキビだらけだった私が・・・」
自分のことが「大っ嫌いだった」
可愛くなし、モテないし、ニキビだらけで、、、、
いつも周りと比べては、優劣で全てを見てた２０代。
持ってるもの、スタイル、彼氏のスペックとか・・
比べる対象が、他人だと疲れる。疲れてた。
モテたくて始めた「モテ❤️プロテイン」
おかげさまで、１７年プロテイン生活をしてみたところ
お肌の調子はとっても良い！
そしてなんと言っても、お肌が綺麗だと気持ちも上がるの
「モテ❤️プロテイン」
「モテ❤️プロテイン」＝「モテるプロテイン」
モテるプロテインってなに！！！！って思う方、たくさんいらっしゃると思います。
実は私、モテたくてプロテインを摂り始めました。
だから私の飲んでるプロテインは「モテるためのプロテイン」
筋肉増やしたいわけじゃないし、太らない。
よく言う、プロテイン飲むとムキムキになるって言うけど、私はなってないでーす✌️
２０代後半の私は、肌荒れに悩まされ４０万