瀧田雅恵（MA-YA)は、上越市を中心に早朝オンラインヨガを提供しています！朝から瞑想を体験してみませんか？呼吸法を朝ヨガで学び１日のスタートを心地よく導いていきます。

朝ヨガを始めて、２年が経ちました。
最初は、ヨガをやってみたい！という人生の大先輩からのご依頼。

ヨガを教えようとは思わなかった当時、
大切な方からのご依頼があったから始めました。

今になって、その時間が自分を成長させてくれていること、
教えることでヨガをより深めることができていること、
その大先輩は８０歳を超えていて、体調的なこともあり
今はヨガをやめしまいましたが、
違う仲間ができ、楽しく毎日レッスンできています。

朝イチで、
呼吸を整え、
体と向き合う時間があることで
１日の質が変化していきます。

同じ24時間を過ごすなら、
心も体も整った状態でいてほしい
それを可能にするのが
朝ヨガ（30分）レッスンです✨

【zoomオンラインレッスン】
火曜〜土曜　5:55 〜6:25am　
月額4180円
カード決済にて対応。
（いつから始めてもOKです！ご相談ください）

Yoga講師：MA-YA　RYT200取得
47歳・蠍座、ライオン（動物占い）
趣味：韓流ドラマ鑑賞
好きなもの：いちじく
嫌いなもの：紅生姜