なちゃ

初めましてなちゃです❤️‍🔥✊🏻 20代前半でまだまだ社会人未熟で分からないこと沢山ありますが…

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毎日頑張る全ての人へ

今日はどんな1日だった？深く考えずに最後まで見てくださいね！昨日より少し、自分らしくいられたかな？昨日は嫌なことがあったけど昨日よりも楽しいと思えるこ…

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なちゃ

7時間前

甘えることできてますか？

皆さんは甘えることできてますか？甘えることへ苦手意識がある、、という方はいませんか？どのように頼んだらいいかわからない自分でやった方が早い仕事がで…

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なちゃ

1日前

大人女子の取💗扱💗説💗明💗書💗

「女はつらいよ」な不調・不安とうまく付き合うために知っておきたい！知っているようで、ちゃんと知らない。聞きたくても、人には聞けない。女性ならではの悩みについ…

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なちゃ

1日前

嫌われるのが怖い人いる？

・嫌われるのが怖い人いますか？？・今すぐ思い浮かぶ・あの苦手な人... ・毎日嫌でも顔を合わせないといけない・嫌われてるよな... ・嫌われるのが怖くて自分を好…

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なちゃ

7日前

~❁自律神経･自律神経にいい音♬.*ﾟ

こんにちわ(*´ω`*) 私は最近，不安な事や，心配事がある時，リラックスしたい時に，お外に出て自然の音や、YouTubeなど開いて自然の音を聴くようにしてます(*^^*)♡例え…

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なちゃ

9日前

無理せず、焦らず、我慢せず自己肯定感を大事にしよう🎶

人生を心地よく幸せに暮らしたい方へ👋🏽💞 理想の暮らしを叶えるコツやマインドセット心が軽くなる言葉をお届けします！新しい人生のはじまりのキッカケになれば嬉し…

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なちゃ

2週間前

限界を感じたらこれを見て！

♔限界を感じたらこの記事を読んでみてください。少しでも皆様の助けになれたらいいなと思っています。毎日起きるのがきつい会社に行きたくない、辞めたい周囲…

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なちゃ

2週間前

素敵な笑顔になる方法😁✨

いい人間関係を築くのに欠かせない「笑顔」。笑顔でいたいと思っても、なかなか自然に笑えないという方に私が常日頃行っているオススメの“SMILEトレーニング”をご紹介…

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なちゃ

2週間前

花手水とは？癒やしの花アートで大注目！おすすめの神社・お寺、

全国の神社やお寺で様々な世代から広がりを見せる花手水。そもそも花手水は何のためにあるのか、どこで見られるのか、作り方などを解説していきます。 ♡花手水とは？ ▷…

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なちゃ

2週間前

枯れないお花💗プリザーブドフラワー💞

こんにちは！花が美しく咲く姿を長く楽しめる🌺プリザーブドフラワー🌺。自分で作ってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 🌺プリザーブドフラワー🌺は…

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なちゃ

3週間前

🌺自己紹介🌺

初めまして~🖐🏼🗯️💞 今回初めて投稿します【なちゃ】です。 noteを使うのは初めてなので緊張してます💦 色々な人の投稿も沢山読み，共感して行けたら良いなと思って…

なちゃ

3週間前

なちゃ

2024年7月10日 04:44

毎日頑張る全ての人へ

今日はどんな1日だった？

深く考えずに最後まで見てくださいね！

昨日より少し、

自分らしくいられたかな？

昨日は嫌なことがあったけど

昨日よりも楽しいと思えることが一つでも多くあったかな。

やっぱり

しんどいな、、、って思うことが多かった？

よし！

ここで今日の反省会は終わりにしよう

何も考えずに

とりあえず目を閉じて、頭も身体も無にする

自分の好きな空間に行って好きな香り

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なちゃ

2024年7月9日 07:15

甘えることできてますか？

皆さんは甘えることできてますか？

甘えることへ苦手意識がある、、という方はいませんか？

どのように頼んだらいいかわからない

自分でやった方が早い

仕事ができないと思われたくない、、、

それは幼い頃のトラウマが原因かもしれません。

自分の本音を吐き出せなかった過去。

これからの未来は自分の気持ちに素直に。

自分を甘やかせてあげてください。

優しい言葉をかけてあげてください。

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なちゃ

2024年7月8日 13:13

大人女子の取💗扱💗説💗明💗書💗

「女はつらいよ」な不調・不安とうまく付き合うために知っておきたい！

知っているようで、ちゃんと知らない。聞きたくても、人には聞けない。

女性ならではの悩みについて解説！

女性は一生涯を通じて女性ホルモンの影響を受け、日々さまざまな不調を感じています。月経前症候群もその一つ。PMSと呼ばれ、生理前に起こる心身の症状を指します。

【 PMS（月経前症候群⠀】🔅PMSによる精神的症状
･憂う

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なちゃ

2024年7月3日 10:54

嫌われるのが怖い人いる？

・嫌われるのが怖い人いますか？？

・今すぐ思い浮かぶ

・あの苦手な人...

・毎日嫌でも顔を合わせないといけない

・嫌われてるよな...

・嫌われるのが怖くて自分を好かれるように演じる。

・無理をすることでどんどん壊れていく。

・そんな自分が嫌いになる..

・をなくしていきましょう。

・嫌うのも嫌われるのも怖いという人にぜひみてほしいです🦋🩵

〜嫌われるのが怖い〜

学校や

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なちゃ

2024年7月1日 07:18

~❁自律神経･自律神経にいい音♬.*ﾟ

こんにちわ(*´ω`*)

私は最近，不安な事や，心配事がある時，リラックスしたい時に，お外に出て自然の音や、YouTubeなど開いて自然の音を聴くようにしてます(*^^*)♡例えなんですが，皆さんの中にも，雨の日の水が弾く音や，川や海の流れる音，小鳥の鳴き声や、風が吹き葉が揺れる音などを聴いて，耳を澄ましてみたことはあると思います。リラックス方法は人それぞれですが，水の弾く音が自律神経にいい人が

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なちゃ

2024年6月25日 08:56

無理せず、焦らず、我慢せず自己肯定感を大事にしよう🎶

人生を心地よく幸せに暮らしたい方へ👋🏽💞

理想の暮らしを叶えるコツやマインドセット

心が軽くなる言葉をお届けします！

新しい人生のはじまりのキッカケになれば嬉しいです。

【自己肯定感チェックリスト】チェックが多ければ多いほど

自己肯定感が低めの状態です。

チェックが多い人はそのことに気づいて

『いつも自分を責めてごめんね』

『私があなたを守るね』

って自分に優しくしてあげ

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なちゃ

2024年6月24日 14:33

限界を感じたらこれを見て！

♔限界を感じたらこの記事を読んでみてください。少しでも皆様の助けになれたらいいなと思っています。

毎日起きるのがきつい

会社に行きたくない、辞めたい

周囲のきつい目が耐えられない

私も実際そうですが、よく、私の周りからもこのような言葉をお聞きします。

気づかぬうちに限界を迎えて無気力になったり涙がでてきたりしていませんか？

限界サインに気づいて適切な対処を一緒に
していきましょう

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なちゃ

2024年6月20日 08:03

素敵な笑顔になる方法😁✨

いい人間関係を築くのに欠かせない「笑顔」。
笑顔でいたいと思っても、なかなか自然に笑えないという方に私が常日頃行っているオススメの“SMILEトレーニング”をご紹介します！

笑顔とは、人間の感情を表現する大変重要な手段の1つです。笑顔はコミュニケーションを円滑にし、相手とのつながりをより深める効果があります。しかし、日常生活の中でストレスや疲れ、様々な問題により笑顔を忘れがちになることもありま

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なちゃ

2024年6月19日 21:16

花手水とは？癒やしの花アートで大注目！おすすめの神社・お寺、

全国の神社やお寺で様々な世代から広がりを見せる花手水。そもそも花手水は何のためにあるのか、どこで見られるのか、作り方などを解説していきます。

♡花手水とは？

▷▶神社やお寺で参拝をするとき、柄杓（ひしゃく）で水をすくって身と心を清める場所を手水舎（ちょうずしゃ）というのですが、手水舎の手水鉢（ちょうずばち）に花を浮かべたものが花手水（はなちょうず）と呼ばれています。
花手水には季節の旬な花々を

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なちゃ

2024年6月15日 17:28

枯れないお花💗プリザーブドフラワー💞

こんにちは！

花が美しく咲く姿を長く楽しめる🌺プリザーブドフラワー🌺。

自分で作ってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。

🌺プリザーブドフラワー🌺は自分で作ることも可能です。

好きな花のプリザーブドフラワーを作って、自宅のインテリアにしたり、プレゼントしたりしてはいかがでしょうか？

この記事では、プリザーブドフラワーの基本的な作り方を解説します。

プリザーブドフラワ

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なちゃ

2024年6月14日 15:38

🌺自己紹介🌺

初めまして~🖐🏼🗯️💞

今回初めて投稿します
【なちゃ】です。

noteを使うのは初めてなので緊張してます💦

色々な人の投稿も沢山読み，共感して行けたら良いなと思っています。

又、私も沢山の記事を投稿してみようと思います。

一番最初は何を書いて良いか迷います…> < ՞

最初なのでまずは自己紹介から書いていこうと思います✏

～なちゃの自己紹介～

🎀職業：飲食業界

🏳

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毎日頑張る全ての人へ

甘えることできてますか？

大人女子の取💗扱💗説💗明💗書💗

嫌われるのが怖い人いる？

~❁自律神経･自律神経にいい音♬.*ﾟ

無理せず、焦らず、我慢せず自己肯定感を大事にしよう🎶

限界を感じたらこれを見て！

素敵な笑顔になる方法😁✨

花手水とは？癒やしの花アートで大注目！おすすめの神社・お寺、

枯れないお花💗プリザーブドフラワー💞

🌺自己紹介🌺