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中3男子、小1女子のADHD要素ありのHSPママのノート術チャレンジ。
毎日忘れ物をする、常に何かに追われている気がする、忙しいのに何も達成できてないという毎日を少しずつ変えて、…
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#noteでよかったこと
書くってすごいな、書くとより善い形で近づく、を実感した話
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
書くと叶うっていのは、書くと現実になるっていうのは、
本当らしいぞ、という報告です。
*
12/27が満月で、どんな意味があったのかなとなんのけなしに検索してみました。
で、また「ほれ、今のきみにはコレだって」と誰かの差金に違いない(と思われる)本に出会いました。
出会ったのは、らくだのリュージ
書いてから実行するとやった感がすごいから自己肯定感が高まり、人生が鮮やかになる|いきあたりばったりが変わるノート術報告
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
3つのノート術ーnote、ロルバーンダイアリー、ライティングライフ・プロジェクト(モーニングページ)ーで、自由になってきたなと実感してます。
いきあたりばったり人生を50年してきたので、
書く(=計画する・自分の深遠を知る・言語化する・アウトプットする)
ということに、こんなにパワーがあるなんて知ら
大事な3つのノートで、自分、今、未来、他者と繋がって、拓がっていく
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
最近のわたしには3つの大事なノートがあります。
まず1つめはロルバーンのダイアリー、記録ノート。
今年版、来年版、どちらも活躍しています。
寝る前に、
・昨夜書いたやること3つの達成チェック
・今日よかったこと
・明日やること3つ
を書くノートは今年の手帳。
いつも「何かしなくては!」という焦燥