QOLライフハッククイズ〜健康＆美容編〜
どうも、ライフストラテジストのそねです。
ライフストラテジストとは、人生の目的に沿って現状の分析から戦略や戦術を提案する人のことです。
現在は友人の会社の事業拡大を手伝っています。
経営戦略・営業・マーケティング・現場手伝いなど、なかなか経験できないことをさせてもらっています。
日々、「昨日の自分を超える」ことを目指して勉強したものをアウトプットしていきます。
【投稿内容】
月曜日：QOLライフハッククイズ 心理学＆脳科学編
火曜日：QOLライフハッククイズ 生活術編
水曜日：QOLライフハッククイズ 社会編
木曜日：QOLライフハッククイズ 健康＆美容編
金曜日：QOLライフハッククイズ 思想＆哲学編
土曜日：コラム
日曜日：コラム
QOLライフハッククイズとは
クイズ形式で生活の質が高まる情報をお届けします。
もう知ってるよ！という人は知識のアウトプットで長期記憶になります。知らなかった！という人も、自分で考えることで記憶されやすくなります。さらに言えば、間違えたほうが記憶に残りやすいとされています。
ビジネスの雑談や小ネタにも使えると思いますので、ぜひご活用ください。
問題
難易度★★
【問】肌の状態を整える効果があるのはどれか
（A）腸活
（B）朝活
解答＆解説
答え.A
腸活
腸の状態によって、栄養の吸収に変化が起こります。肌の健康状態に必要な栄養を十分に摂取できるかは腸の状態が影響しているということです。
栄養バランスに偏りがある場合でも、栄養吸収に影響があります。なので、サプリメントはあくまでも補助食品であり、本来は食品から栄養を取る必要があります。
実際にビタミンAをサプリメントから摂取した場合、病気になる確率が高くなるという研究結果も報告されています。
体内に蓄積される成分、蓄積されない成分、過剰に体内に入ることで悪影響のある成分など、自然な状態で摂取されない場合、より危険性が増す傾向にあります。
健康と美容には、栄養が必要です。バランスの良い栄養摂取を心がけましょう。
▼これまでのクイズ
✏️１記事５分で読める投稿を毎日配信
「スキ」「フォロー」「コメント」
「シェア」「サポート」
いつもありがとうござます！活動の励みになっております。あなたの応援が記事の質を向上させることに繋がっていますので、応援していただけると嬉しいです。
▼プロフィールはコチラから
#毎日 #毎日note #QOL #Quality_of_Life #最近の学び #スキしてみて #QOLマインドセット #QOLライフハック #ライフハック #Life_Hack #学び #自己啓発 #発達障害 #発達支援 #モンテッソーリ #モンテッソーリ教育 #ADHD #ADD #ASD #アスペルガー #アスペルガー症候群 #自閉症 #自閉症スペクトラム #自閉スペクトラム #自閉スペクトラム症 #HSP #毎日投稿 #生き方 #哲学 #心理学 #脳科学 #栄養 #心の栄養 #社会人 #自己啓発 #自己肯定感 #精神疾患 #ダイエット #メンタルヘルス #しゃかせん #生活の知恵 #健康 #自己肯定感 #ビジネスハック #リスクヘッジ #経営戦略
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？