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行動習慣

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物事の考え方、意志の力など、人が行動する習慣と心理に関するものです
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2023年2月の記事一覧

オートミールが体に良い4つのポイント

オートミールが体に良い4つのポイント

オートミールが良いところを改めてーー

こんばんは。
カーボです。

最近はオートミールにハマっています。
毎朝、納豆オートミールを食べてるんですが
これがとても体によい!(気がする)

こういうのは「良い」と思って食べると
より一層良くなるので、改めて
オートミールの良いところを
整理していきます!

◯オートミールの良いところ4選オートミールは、
繊維質やたんぱく質、
ビタミン、ミネラルなど、

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【行動習慣】やる気を出す方法7選

【行動習慣】やる気を出す方法7選

こんばんは。
カーボです!

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「やる気を出す方法7選」
を紹介します!

◯やる気が出てくる方法7選やる気を出すためには、
以下の方法が有効です。

1.目標を明確にする

やる気を出すためには、
何を達成したいのかを
明確にする必要があります。

目標を明確にすることで、
やる気が出るきっかけが生まれます。

ポイントは
「具体的な目標」

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【行動習慣】自己肯定感を高める5つのコツ

【行動習慣】自己肯定感を高める5つのコツ

自己肯定感を高めるにはコツがある!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「自己肯定感を高める5つのコツ」
です!

◯自己肯定感を高めるにはコツがいる自己肯定感を高めるには
以下のような方法があげられます。

1.自分の強みや良いところに集中する

自分が得意なことや好きなことをして、自分の良いところに注目してみましょう。

やっぱり得意なこと

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肌の調子を良くする5つの方法

肌の調子を良くする5つの方法

肌の調子は一歩一歩の積み重ね!

こんばんは。
カーボです。

個人的な話ですが、
僕は肌が弱くて慢性的に
ニキビ肌です(いい年して…)

けっこう肌トラブルについて
色々調べているので参考に
なれば嬉しいです!

◯肌が良くなる5つの方法肌の調子を改善するためには、
以下のような方法があります。

1.洗顔方法の確立

洗顔は、肌の汚れを取り除き、
肌を清潔に保つために非常に重要です。

適切な

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【行動習慣】毎朝、納豆オートミールを食べた結果…

【行動習慣】毎朝、納豆オートミールを食べた結果…

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「納豆オートミールの効果」
です。

まだ2週間ほどですが
効果を感じてますので
お届けしたいと思います!

◯納豆オートミールとはオートミールを水に浸して
電子レンジで温めるとお米っぽくなります。

それに納豆をかけて、納豆ご飯にして
食べるのが「納豆オートミール」になります。

オートミールの効果については

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【note雑記】人が死に際に後悔する10のこと

【note雑記】人が死に際に後悔する10のこと

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「人が死に際に後悔する10のこと」
です!

タイトル画像にもある
やまちゃんさんのコチラのまとめが
面白かったので紹介させて
頂きます!

↓やまちゃんさんはコチラです

図解の書籍が大人気ですので
よければどうぞ!

◯人が死に際に後悔する10のこと1.本当にやりたいことをやらなかった
2.健康を大切にしな

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「もっと上手く書けるはず病」に効くクスリ

「もっと上手く書けるはず病」に効くクスリ

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします!

今回は「もっと上手に書けるはず病」に効くクスリです!

◯「もっと上手に書けるはず…」は誰もが陥る病noteを書き始めた時は
「俺の文章で魅了してやるぜー」
と思って書き始めるわけですが、
現実はなかなか厳しい…

「アレ?こんなはずじゃない…」
「もっと上手に書けるはず…」

記事を書いてみるとこんな思いに
さいなま

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あなたの強みは何ですか?【経済的価値を生む考え方】

あなたの強みは何ですか?【経済的価値を生む考え方】

強みは差ーー

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「あなたの強みを探そう!」
です。

◯強みは差強みはイコール差だと思います。
他者との違いがあることが差になり
強みになります。

強みはどうしたらわかるかと言うと

・なんとなく人よりできてしまう
・時間を忘れて没頭できる
・自分の心と直感に聞く

と言うのが判断基準になると思います。
最初から

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canva(キャンバ)で簡単にヘッダー画像を作る方法

canva(キャンバ)で簡単にヘッダー画像を作る方法

5分でできる!

こんばんは。
カーボです。

今回はcanvaを使って
ヘッダー画像を簡単に
作ってみたいと思います。
(今回のヘッダー画像です)

◯作成手順「+」を選択

「カスタムサイズ」を選択

1280✖️670pxを選択。

キーワードを入れてテンプレートを探しましょう。

「canva」を入れて検索してみました。

コチラの画像を選択すると、
編集できるようになります。

余計な文

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【行動習慣】脳は切り替えるのが下手!

【行動習慣】脳は切り替えるのが下手!

脳は切り替えが下手!

こんばんは。
カーボです。

今日は常々考えていたことを
言語化してお届けしようと思います!

それは
「脳は切り替えるのが下手!」
と言うことです。

◯書くモードに入ると延々と書くこのnoteの記事とかもそうですが、
一旦書くモードになると、延々と
記事を書き続けることになります。

今もストック記事が8本を超えてますが、
まだまだ書いちゃう気がします。

ですが、

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「書くネタがない」に効く5つのクスリ

「書くネタがない」に効く5つのクスリ

書くネタが無くなってからが勝負!

こんばんは。
カーボです。

本日も役に立つ情報を
サクッとお伝えします!

今回は
「書くネタがないに効くクスリ」
です!

◯書くネタがない時は以下をチェック!書くネタがない場合は以下のことを
チェックしてみてください。

1.作品レビュー系

 本を読んでの感想、映画を観ての感想など
 割と書けるかなと思います。

2.マインド系

 「自己肯定感を上げる

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【行動習慣】毎日書くのは楽しい!

【行動習慣】毎日書くのは楽しい!

楽しいから続けられる!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお届けします!

今回は
「毎日書くのは楽しい!」
ということです。

◯ライティングハイ状態もともと、書くのは嫌いではなく、
むしろ好きな方でしたが、最近では
ますます書くのが楽しい状態、
いわば「ライティングハイ」状態に
なっています。

何事も続けることで上手になり、
上手に書けることでより楽しく、
とい

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【新締め言葉変更】今日も「今」を大事にしていきましょう!

【新締め言葉変更】今日も「今」を大事にしていきましょう!

今を大事にできる人間になろう!

こんばんは。
カーボです。

3週間あまり続けてきた
新しい締め言葉を若干
変えてみました。

そして、そっちの方が
よりしっくりきたので
その変えた理由などを
説明していこうと思います!

◯前の言葉との違い◆変更前
では、今日も「今」を楽しんでいきましょう!

◆変更後
では、今日も「今」を大事にしていきましょう!

「楽しんで」が「大事にして」
に変わったん

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