【行動習慣】自己肯定感を高める５つのコツ

自己肯定感を高めるにはコツがある！

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします！

今回は
「自己肯定感を高める５つのコツ」
です！

◯自己肯定感を高めるにはコツがいる

自己肯定感を高めるには
以下のような方法があげられます。

１．自分の強みや良いところに集中する

自分が得意なことや好きなことをして、自分の良いところに注目してみましょう。

やっぱり得意なこと、好きなことをするのは大事ですからね！

２．自分に対して優しく接する

自分に対して厳しすぎると自己肯定感が下がってしまいます。

自分にも他人に対するように優しく接し、自分自身を受け入れることが大切です。

「自分にも甘く、他人にも甘く」

ですね！

３．失敗を恐れない

失敗やミスをしても、
それを自分自身で受け止め、
次に向けて改善することが大切です。

失敗は誰でもするもの。
クヨクヨしていても仕方ないですからね。

失敗を恐れずに挑戦することで
自己肯定感が高まります。

４．自分の価値観を大切にする

自分自身が大切にする価値観を持ち、
それを守ることで自己肯定感が高まります。

自分自身を尊重し、認められることで
自己肯定感が高まっていくのです。

人の価値観ではなく、自分の価値観を
信じましょう！
（ただし、周りの意見を尊重することも
　大事です）

５．周りの人に感謝する

周りの人に感謝することで、
自分自身がいかに恵まれてるかに気づき
自己肯定感が高まります。

常に感謝の気持ちは持っていたい
ですよね！

◯まとめ

自己肯定感を高める５つのコツは

１．自分の強みや良いところに集中する
２．自分に対して優しく接する
３．失敗を恐れない
４．自分の価値観を大切にする
５．周りの人に感謝する

です！
参考にしてみてください😊

では、今日も「今」を大事にしていきましょう！