やりたいことができないからって、嘆くことはないし、できないのはなぜか？ってブロックとか探さなくていい。やればいいだけ。

わたしは知っている、わたしがやりたいと言えば、周りの人が協力してくれることを。すんなりやりたいことができてしまうことを。それを申し訳ないと思っていた。けど、そういうもんだから、ありがたく受け入れよう♡そして喜ぼう♪

あなたの心のうちを全て引き出せる人はあなたしかいない。だからそのやり方を早い段階で知ることはとても大切。

ダンスイベント開催

💃㊗️初ダンスイベント🎉

くみっきーでーす！

ダンスイベント開催します❣️

現在、オンラインで
コンテンポラリーダンスレッスン
ですが、

リアル開催しまーーーーす🎉🤩🫨

オンラインレッスンでも

涙流してくれる人がいたり
顔がレッスン後に変わる人がいたり
ひらめきをキャッチしやすくなったり
汗たくさんかいたり😆
踊る気持ちよさを味わったり

する人が続出してますが、

リアル

感情を動かすと地に足がつく。
頭で考えてるとずっとふわふわしてるよ。

感情を感じられることは宝。その感情を感じられず、感情を動かせない人は結構いるのではないか。動かしているつもりで表面だけ。とか。「悲しい」って言うだけじゃなく、心でしっかり感じてますか？「嬉しい」は心から嬉しいですか？表に出すのも大切だけど、しっかり自分の中で感じることがすごく大切

欲しいと言われているものを
いやいやわたしのはそんな価値ないんです。
と拒んだけど、

いやいやあなたのそれが欲しいの！

と言われても、いやあっちの人のそれの方がいいですよ。

ってやってた😆

あなたのそれ欲しいと言われたら、持ってるそれを出せばいいだけなのに。

全て夫のせいにしておきたかった。
その他
母親のせい。
父親のせい。
4人兄弟の一人娘だから。
自分以外の誰かのせいにしているのが、楽。
自分の人生を自分で決めたくない。
責任取れない。
誰かに責任とって欲しい。
と思ってるから。

変われない人はこんな感じかな。
（わたし🤣）

得たいことよりも結果よりも
1回1回の選択をもっと大切にしてみよう♡

自分を生きないと感謝なんて湧かない

人生蝕まれてない？

くみっきーです！

怒りは

溜め込むと

人生をどんどん

蝕んでいきます。

怒りを正しく処理していないと

大切な自分の子供にあたったり。。。
（わたしです😅）

周りに害も与えるし

自分の健康も蝕みます。

めまい、動悸、腹痛、頭痛、倦怠感
もしかしたら、怒りを溜め込んでる
せいかもしれません。

出します。

出してください。

怒りの対象にではなく、
（怒りの対象に出してもいいけど

地に足をつける

くみっきーです！

どこかいつもふわふわして
いるのは、わかっていました😆

地に足をつけるって
どうやるのかいまいち
よくわかってなかったし、

頭で考えて行動すること
常識的な行動をすること
アーシングすること

が地に足をつけるということかな〜、
と思っていましたが、

違った😳
　
　

感情を動かすことが

地に足をつけることだった。
先日、感情を動かした

はじめて人前で泣いた。

自信をつける方法

くみっきーです！

自信をつける方法は、

やったこと
できたこと

をいちいち確認する❣️

朝起きれたね
娘を時間通りに送り出せたね
顔のお手入れ丁寧にできたね
食べたいもの食べれたね

そして、

できなかったこと
やりたくないことがあること
やりたくないことをやった自分

を責めないこと。

できなかったんだね
やりたくないんだね
やりたくなかったんだね

以上！

それ以上何も言わずに自

わたしらしさ

くみっきーです！

お久しぶりです♡

わたしらしさって、

踊ることだと思ってた。

　
けど、
　
　
踊りたくないときもある。
　
　
そこの

「踊りたくない」

を

「そんなことないはず！」

って、見ないことにしてたな〜。
　
　
わたしらしさって、

別に一つじゃないのにね🤭

　
　
こうじゃなきゃ、わたしじゃない❗️
　
　
って、すっごい決めつけてた🫢
　
　
いろんな思

変化を妨げるもの

くみっきーです！

『誰かのせいにしてはいけない』

って、そうだけど、

誰かのせい❗️

って思ったなら、

それを否定しなくて
よくない？

「そんなこと思ってませんよ」

「そんなこと思ってはいけない」

って自分の感情をわざわざ
否定してない？

思っちゃうのはいいよ❤️

そう思ってもいいよ❤️

わたしは、

母親があーだったから
父親があーだったから
夫がこーだから

って思う自分

期待したっていいじゃん

くみっきーです！

相手を信頼はするけど
期待はしない。

これ、マインドセットで
自分に入れたつもりで

反対になっている人いませんか？

わたしは、なってましたよ。

信頼しないけど
期待はする

って🤣

　
夫婦関係に悩んで
自分と向き合ったり
マインドの勉強をすると

期待はしない

っていうことを知る
と思うんです。
　
　
だけど、わたしたちは
夫婦関係をよくしたくて
自分と向き合