自信をつける方法

くみっきーです！

自信をつける方法は、

やったこと
できたこと

をいちいち確認する❣️

朝起きれたね
娘を時間通りに送り出せたね
顔のお手入れ丁寧にできたね
食べたいもの食べれたね

そして、

できなかったこと
やりたくないことがあること
やりたくないことをやった自分

を責めないこと。

できなかったんだね
やりたくないんだね
やりたくなかったんだね

以上！

それ以上何も言わずに自分を抱きしめる♡

自分抱きしめてる？

𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋𖠋
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✭くみっきー
体と心のライフコーチ
ミュージックピラティス主宰
元ダンサー
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▸ミュージックピラティス
月水金　9:15〜9:45
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▸パーソナルピラティス
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▸自己実現セッション・サポート
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