オカダノリコ

“心も身体も発酵のちからで美しく整える“ 発酵食品生活で腸内環境を整えたら、 アレルギ…

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“心も身体も発酵のちからで美しく整える“ 発酵食品生活で腸内環境を整えたら、 アレルギーと婦人科の不調が改善/性格・人生・物の考え方まで変わる口福な食生活についてご紹介します

よく寝るひたすら休む/腸と心と身体

心と身体を整えるために いくら健康的な食事を摂ったとしても、 しっかり眠らなければ身体が休まらず 結局のところ心も回復しない。 なので、睡眠ってとても大事だよー と…

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5日前
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ぬか漬け/嘘みたいに恋愛運上がったサラダ

本当、嘘みたいな本当の話をします。 長年パートナーというものにご縁がありません。 （これは、嘘じゃない。真実です！） 私があまり必要性を感じていないので 現れてい…

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3週間前
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腸内環境整えたら好転したこと/人間関係

発酵食品生活を始めてから ぼろ切れみたいな身体を更に整えるため、 睡眠時間を確保する目的で転職したのが3年前。 （残業少、土日祝休みの職場） 大抵、どこへ行っても苦…

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1か月前
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塩麹/心と身体と運を整えるボーンブロススープ

なんとなーく調子が悪い なんとなーく気分が乗らない なんとなーく疲れがとれない なんとなーくツイていない チリに積もった“なんとなく不調“は 心も身体もガタガタ…

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1か月前
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自己紹介/腸内環境整えたら性格も考え方も人間関係も変わった

はじめまして、こんにちは。 自身の体調不良をきっかけに、 腸内環境を改善すべく 発酵食品生活にハマること5年。 お通じを整えた結果、 病院通いも薬を飲む生活も手放し…

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1か月前
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よく寝るひたすら休む/腸と心と身体

よく寝るひたすら休む/腸と心と身体

心と身体を整えるために
いくら健康的な食事を摂ったとしても、
しっかり眠らなければ身体が休まらず
結局のところ心も回復しない。
なので、睡眠ってとても大事だよー
というお話です。

私は普段21時に寝て
5時に起きる生活をしています。
おおよそ8時間睡眠。
最近の小学生より
よく寝ているんじゃないかと思っています。

ところがここ3週間ほど、
気候や気圧の変化で寝つきが悪かったり
仕事のストレスを

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ぬか漬け/嘘みたいに恋愛運上がったサラダ

ぬか漬け/嘘みたいに恋愛運上がったサラダ

本当、嘘みたいな本当の話をします。

長年パートナーというものにご縁がありません。
（これは、嘘じゃない。真実です！）

私があまり必要性を感じていないので
現れているのかもしれないけれど
全く気づいていないことも度々あります。

で、ふと思ったんです。

『食べるだけで、この停滞感しまくった恋愛運が変わったらすごいよね？』

ものは試し。
我が身で人体実験したんです。
何かあってもなくても、
た

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腸内環境整えたら好転したこと/人間関係

腸内環境整えたら好転したこと/人間関係

発酵食品生活を始めてから
ぼろ切れみたいな身体を更に整えるため、
睡眠時間を確保する目的で転職したのが3年前。
（残業少、土日祝休みの職場）

大抵、どこへ行っても苦手な人はいるもの。
採用面接のときにも
『ほとんど女性の職場環境ですが、大丈夫ですか？』
なんてお伺い立てられたものだから

“女性だらけの職場は
　何かと面倒なことがあるんだろうな〜“

と心して入社した。
（実際、これまでも女性だ

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塩麹/心と身体と運を整えるボーンブロススープ

塩麹/心と身体と運を整えるボーンブロススープ

なんとなーく調子が悪い

なんとなーく気分が乗らない

なんとなーく疲れがとれない

なんとなーくツイていない

チリに積もった“なんとなく不調“は
心も身体もガタガタに。
そして連鎖して思考も運気もガタガタに。
見て見ぬふりをしてはいけません〜！

”なんとなく”で済んでいるうちに、
本来あるべきフラットな状態に戻りたい。

そんなとき、心と身体を整えるためにつくるのが
このボーンブロススープ。

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自己紹介/腸内環境整えたら性格も考え方も人間関係も変わった

自己紹介/腸内環境整えたら性格も考え方も人間関係も変わった

はじめまして、こんにちは。

自身の体調不良をきっかけに、
腸内環境を改善すべく
発酵食品生活にハマること5年。
お通じを整えた結果、
病院通いも薬を飲む生活も手放し健康体に♪

そして陰陽五行に出会ってから
更に食事を見直した結果、
物の考え方や見方が変わって
人間関係がごっそり入れ変わり
幸せな人間関係に恵まれる生活を手に入れました。

・20年来の花粉症が治る
・月経困難症が治る
・PMSな

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