#042「ダイエットをすると うつ病になる？」
皆さんダイエットをされたことはありますか？
私も過去に、食事制限ダイエットをしていました。
それがきっかけで、まさかうつ病になろうとは、その時は思いもしませんでした…。
食事制限は危険な行為！
私が食事制限をしようと思ったのは、医者からの勧めでした。
油っぽい物やお菓子を食べすぎたせいで、大腸を壊し、大腸カメラを入れることになりました。
そのときにお医者様から
「油っぽいものは控えてください」
と言われ、それをきっかけに食事制限をするようになりました。
これだけ聞くと、全然普通ですよね？
医者に言われたので食事制限をした。
ただそれだけ。
ですが、クソ真面目は私は、食事制限をめちゃめちゃ厳しくしてしまったのです。
漫画にも書いた通り、「牛肉・豚肉・乳製品・小麦粉・洋菓子・コーヒー」は完全にカットしました。
その成果もあって、大腸カメラの検査では、「とてもキレイな腸ですよ」と褒められました。
そう…、この褒められたのがいけなかった…。
そこで調子に乗った私は、食事制限を止めずに、２ヶ月以上続けてしまったのです。
大腸カメラが終わった時点で止めるべきだったと今にして思います。
最初のうちは、大腸も肌もキレイになって、いい事しかなかったのですが、
食事制限を続けていくうちに、爪がボロボロになり、筋肉が無くなり、まるで死体のような状態でした。
筋肉がなくなりすぎて、階段が上れなくなったときに
「あれ？なんかヤバイかも？」
と感じ、食事制限をゆるめていったのですが、もう手遅れで、その後は抑うつ状態になり、うつ病、そして今に至る…という感じです。
食事制限は本当に本当に危険です！
もし、どうしてもやりたい！という場合はプロの方に相談しながらやることを強くお勧めします！
✨うつ日記１巻✨
うつ病患者のリアルすぎる体験談が満載！
精神科医に教えてもらった うつ病治療の豆知識も学べちゃう！
内容盛りだくさん！本文フルカラーの豪華本
描き下ろし漫画もあります！是非ご一読ください📕
✨「腐っても美女」1～5巻✨
腐女子のご令嬢が、擬人化妄想してニヤニヤしちゃうギャグ漫画
「つまようじ×たこ焼き」「シャープの芯×シャープペン」等
アホな妄想が止まりません💕💕💕
※１巻は無料です！
✨シコふんじゃえば？１巻✨
「相撲部屋の一人娘×相撲好き女子」のドタバタ４コマ漫画!!
実はおもしろい相撲の豆知識も満載の、新感覚・相撲マンガ！
読むだけで相撲観戦した気分も味わえちゃう！
大容量110ページの豪華版
よろしければサポートよろしくお願いいたします。 いただいたサポートは活動費・勉強代等に使わせていただきます。