【心の習慣23選】

あなたはポジティブですか？
それともネガティブですか？

ポジティブはプラスイメージがあり
ネガティブはマイナスイメージがありますね。

僕自身、14歳の頃まで
とにかく心の弱い人間でした。

心は弱いし、負のオーラ漂ってるし
明るくないし、全部マイナスに捉えるし
ネガティブな自分を好きになれませんでした。

ネガティブな自分が嫌いで
治したくてもなかなか治らなくて
苦労してる人も多いのではないでしょうか？

確かに辛いし苦しいことも多いけど
マイナスなことばかりではないのも事実です。

ネガティブだからこそ
慎重に用心深く計画を立てるから
失敗を未然に回避することもできました。

ネガティブにはネガティブになりの
良さも強みもあるし、活かし方があります。

しかし、とはいえ
ネガティブになると心が苦しいです。

逆にポジティブな人って
イキイキして生活しやすそうですよね。

そこで今回は、ネガティブな人と
ポジティブな人の習慣23選を紹介します！

✔️ポジティブとネガティブ23

ネガティブは、他人と比較する
ポジティブは、過去の自分と比較する

ネガティブは、自分の弱みを考える癖がある
ポジティブは、自分の強みを考える癖がある

ネガティブは、1回で100点を取ろうとする
ポジティブは、1点を100回取ろうとする

ネガティブは、結果だけ大事にしようとする
ポジティブは、プロセスも大事にしようとする

ネガティブは、複雑に考える習慣がある
ポジティブは、シンプルに考える習慣がある

ネガティブは、いつもむっつりしている
ポジティブは、いつもにこにこしている

ネガティブは、過去の失敗をほじくり返す
ポジティブは、済んだ話は無駄に考えない

ネガティブは、1人になる時間を否定する
ポジティブは、1人で静かに考える時間がある

ネガティブは、短期で考える
ポジティブは、長期で考える

ネガティブは、暗いニュースに見てしまいがち
ポジティブは、明るいニュースを中心に見る

ネガティブは、「自分は運が悪い」と思っている
ポジティブは、「自分は運がいい」と思っている

ネガティブは、ベストを狙って、チャンスを逃す
ポジティブは、ベターを狙って、チャンスを掴む

ネガティブは、夜型の生活を好む
ポジティブは、昼型の生活を好む

ネガティブは、睡眠時間が不足している
ポジティブは、睡眠時間をたっぷり取っている

ネガティブは、何でも話せる友人が1人もいない
ポジティブは、何でも話せる友人が1人以上いる

ネガティブは、失敗に腹を立て、失敗を招く
ポジティブは、失敗を生かし、チャンスに変える

ネガティブは、記録をつける習慣がない
ポジティブは、こまめに記録をつける習慣がある

ネガティブは、考えても意味ないことまで考える
ポジティブは、考えても意味ないことは無視する

ネガティブは、「もうダメだ」が口癖になる
ポジティブは、「もう少し頑張る」が口癖になる

ネガティブは、失敗をを重く受け止め落ち込む
ポジティブは、失敗を改善の材料にして生かす

ネガティブは、難しそうなら最初から諦める
ポジティブは、可能性を生み出して行動する

ネガティブは、あらゆる失敗を避けようとする
ポジティブは、大失敗を避け、小さな失敗をする

ネガティブは、心だけ改善して行動は変わらない
ポジティブは、心だけでなく行動も改善する

✔️自分のペースでゆっくりと

ネガティブな人が習慣を変えた翌日に
いきなりポジティブになるのは無理です。

30日,3ヶ月,6ヶ月,1年…と
習慣に少しずつ変化を加えることで
ポジティブ人間になることができます。

習慣を変えることは勇気がいるし
ストレスになることも多いはずです。

ネガティブになっている自分が癖になり
もしかしたら居心地が良いかもしれません。

それでも変わりたくて
ポジティブになりたいのであれば
少しの変化を加えるのも大切かもしれませんね。

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