苦手なこの季節は、心も体も、毎日生きてるだけ・生き延びるだけで精一杯（☜ますます＆ギリギリね）。毎日のピラティスも、なんだか時間とれないし、体は疲れきってるしで、じっくりやれていない。会いたい人に会えるチャンスも、真夏の東京には行ける気しなくて、それが悲しくて実は密かに落ち込み中

セルフヘナにもすっかり慣れた今日この頃。今さら発見なんだけど、ダマダマができる件、私はビニール袋にヘナ入れて→ぬるま湯入れて→袋ごとモミモミして混ぜるんだけど（塗るときは手袋して直接ね）、料理するとき先に粉をふるっておくように、ヘナも袋に入れたらまず粉の塊を潰しておけ！と気づく。

2022夏至のゲート……重かった＆分厚かった、けど抜けたよね？☞抜けた☺︎抜けた☆☺︎☆　ベッドに転がったら終わりそうだったので（こういうときダラダラすると逆に疲れるって思い出して）、さっくりと掃除機かけて、あとはゆるゆるとリラックスピラティス♡　背骨が伸びると気持ちいい〜♡♡♡

夏至前、梅雨入りのニュース流れると晴れの日続くよね……の仙台は今日は家の中でも暑い暑い。「熱中症にも地震にも、気をつけて☆」を合言葉に、猫をコーミングし→洗濯物を干し→またコーミングに戻り、ようやく自分のピラティスtime。暑い＆湿度高い。でもやりたい。不思議。それが新しい日常♡

Tシャツセール開催中のSUZURIで、久々に私の「Wavelength Tシャツ」が売れた♡☜しかもバックプリントありのやつ♡　Twitterもやってないのに、どうやって見つけてくれたんだろう？ ドキドキ♡
https://suzuri.jp/KanataCoomi
セール、明日までだって☺︎

家でひとりピラティス、2ヵ月経ったぁ〜‼︎　よかったね〜、続けられてるね、私！☺︎♡　こんな未来、ほんとに考えもしなかったよね！　体重はまだほとんど変化ないけど（それは目的ではなく結果であれ）、体感と体幹は、確かに変化してきている。日常のさりげない動きの中にも、変化を感じてる。

嬉しい嬉しいメッセージ。希望みたいな光の感触。未来。会えるかも……って思うだけで、なんだかドキドキ＆ちょっと涙。遠く、海の向こうから、まさに＆まるで双子座－射手座ラインのように、繋がる何か……目には見えない・キラリとした・そして温かい・確かに“ここ”にあるもの・感じられるもの。

大雨の昨日は、出かける前に雨が止んで、美容院だったんだけど☞終わったらすっかり青空＆西日キラキラになっていて、結局帰りまで降らず（傘いらなかった〜）、夜は星空。今朝は久々にさわやかな感じで晴れて、射手座の満月前……スペインからの嬉しいニュースに思わず涙して、今。未来がね、光った。

植物性ミルクにはまだまだ不慣れな私。今回は、ずっと気になっていたこちらのアーモンドミルクを買ってみた♪　添加物の入ってない商品って、ほんと少ないよね……日本。これはイタリアのオーガニックのやつ♡　思ったより薄？かった☞よく振ったら少し濃くなったかな。カフェオレにしたら飲みやすい♡

霧雨＆家族の休日の今日は、家でまったり☞久々のバナナケーキ♡　今回もスパイスを効かせて♡　バターとたまごをしっかり室温に戻しておいたら（そしてしっかり混ぜた。粉を入れたあとはサックリだけど）、いつもよりふっくら・もっちり仕上がった♡　安心な材料で手作りすると、ペロリと食べれちゃう

yujiさんの記事、盛り上がってるな〜！（こちらは購読してないのでコメントできない）
https://note.com/yujiscape/n/n5c689f111384
私はキロン5h、木星7hです☆☺︎☆　キロン7hの人が多そうだったので、あとで消すかもしれないけど……ちょっと載せてみた♪　誰かのお役に立てるかしら

そんなわけで今日は（いかにも水星逆行っぽく）インターネットが繋がらなかったので、いつものピラティスもYouTubeの動画を流すことなく、記憶を頼りにひとりで、いつも以上に自分のペースで、やった。先生のリードがないと、ますます自分に、内側に、集中するのね。それはそれで良い時間だった