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【Cooking】

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日常のお菜たち(๑´ڡ`๑)❤︎
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#料理

【Cooking】

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午前中に行ったスーパーの惣菜コーナーで美味しそうな煮物を発見👀
早速晩ごはん用に!

ひとまずお昼ごはんで味見(๑´ڡ`๑)♡

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レシピアプリで見つけ作ってみました!
簡単でビジュアルも可愛い♡
コストも低い!
そして美味しい(๑´ڡ`๑)

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トマトとオクラのジャコ和え

ゴーヤとイカ昆布和え
(自作の器です!)

フレッシュ&ドライトマトのアボカド納豆の
塩麹オリーブオイル味
(自作の器です!)

【Cooking】

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長芋とちりめんのサラダ
黒ごまとオリーブオイル納豆
長芋のカツオ梅和え

朝に『かつお節』を摂ると脳に良いんです!

Yam and crepe salad
Black sesame and olive oil natto
Japanese yam plum bonito

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【Cooking】

手羽元の塩胡椒焼
おから
チキンミートローフ

Grilled chicken wings with salt and pepper.
Okara.
Chicken meatloaf.
#cook #cooking #料理 #手羽元 #おから #ミートローフ

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【Cooking】

大好きなぬか漬け(*´꒳`)

腸を元気にして自律神経も整えましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و❤︎

日本がこんな猛暑になってしまったら。
ぬか床も昔のように流し台の下なんかには置いておけません🥺

仕事に持って行きたいくらいですが。笑
もちろん!そんな訳にもいかず(´u_u`)

冷蔵庫の野菜室で育てています♡

よ〜く混ぜてぬかを空気に触れさせてあげます!

乳酸菌がたっぷりで便秘気味の人には是非食

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【Cooking】

【Cooking】

トマトたち🍅
トマトのキムチ和えとセミドライトマト🍅
セミドライトマトはオリーブオイルに漬けました!