40歳になったら途端に芽生え始めた体への意識
「一回ぐらい、シックスパック作ろう！」
自分にめちゃくちゃ甘い40歳が、
継続だけにコミットして、ゆるゆるとウェイトを
絞ってゆ…
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2020年7月の記事一覧
40歳 ダイエットを始めました （55）
今日の数字
朝に測り忘れて夜計測
案の定、ひどい数字です
昨晩、妻の友達が泊まりにきて、
リクエストにより唐揚げ祭りに。。。
今日の摂取カロリー
朝バナナ カレー生春巻き
昼エナジーボール
ヨーグルト
夜鶏肉と野菜の蒸したもの
その他、気に掛けつつも、
色々食べた1日でした
あー、怖い
今日の活動
事務所の準備と仕事…
今日はこんなもんです！
なんで怠惰！
