40歳　ダイエットを始めました（49）いかに適当か…自分

今朝の数字

なにがあったか、私の体
そんなに水分摂取しなかったけか？

今日の摂取カロリー

朝

卵ロールぱん　2個 350kcal
ブロッコリーと鶏肉の和物　80kcal

昼

おにぎりとサンドイッチ（コンビニ）

夜

おにぎり2個　500kcal
スパイシーチキン　207kcal

本日の活動

朝から機材準備と現場と。。
出張なので今晩までに静岡に到着しないと…

本気だけど適当に痩せる自分

真面目に痩せようという意識はあります
絶対に標準まで戻そう、と

ただ、ほんと、食生活が適当すぎて。。

ダイエットに本気で向き合い、
ボディメイクの意識が遥か高みにある
Note界隈の皆さんの日記を見ると

すげぇ！！

って、わりかし真面目に思います

ごめん、適当で。
宴会と過食を繰り返して、毎日運動しなくて…

ただ、面白いことに、それでも体は痩せてゆく

適当な運動と少しの意識で、
グラフを見る通りウェイトは標準に戻ってくる

つまり…

どれだけ自分は、自堕落な生活を

今年の3月まで過ごしてきたのか！？

ということに他なりません
ほんと、どーゆーことですか？

なーんにも数字が変わらなかったら、
それはそれで( ´Д`) あかんな

と、なっていたのですが、
思いの外数字は動いているので、
ダイエットはそれほど難しくないのかも

…
あー、でも、シックスパックは高難易度
なんだろうなぁ

うん、頑張ろう
適当に、楽しめるぐらいの意識の低さで
(´∀｀*)