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夫と子育てしつつ、義母と同居しています。 恋愛相談や人生相談を数多く受ける中での気付きや、マインドフルネスで生きることの大切さを発信していきます。

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自分磨きの”自分に向き合う”について説明してみた。

そんなあなたに向けてこのnoteは書かれています。 ”自分と向き合う”とやらがX上でも蔓延りすぎて、どうやったら良いのかさっぱりわからない。 そもそもそれがどういうも…

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10日前
9

大事にしたいならするべきこと。

彼のことが好きだから、 彼の友人関係が気になる。 女友達から距離を置いて欲しい。 あんな悪友たちと遊ばないで欲しい。 私と毎晩電話をして欲しい。 LINEを見たら既読ス…

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13日前
15

本当はみんな分かってる。”好き”の奥にある自分をしっかりと見つめる大切さ。

彼氏に振られた！！悲しい！！ 私はこんなに好きなのに！ なんで？何がダメなの？ 私の好きな気持ちはどこに向かわせたらいいの？？ ご多分に漏れず、私も過去付き合って…

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13日前
3

自分磨きでやること。

別れた後にやるべき”自分磨き”。 やったほうが良いのは分かってる。 彼と復縁をするにしても 別の人と付き合うにしても 自分磨きをするっていうのが大事って聞くから …

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2週間前
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幸せな恋を邪魔するもの。

私は、恋愛をうまくいかせるために ずっと努力をしてきた。 だから、私にとっては恋愛と努力はセットになっているところがあった。 彼に好かれるように性格を直してみたり…

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3週間前
3

人生を好転させる簡単な方法！

みんな本当は知っているのに、やらない。 やったって変わらないと思っているから、やらない。 でもやったほうが良いってよく聞くアレ。 それは断捨離！ １にも２にも断捨…

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4週間前
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不安って作られてるよ。

恋愛相談に乗っていて、 多くの女性に対してすごく感じること。 それは ”事実を見る力が弱い” ということ。 これは感情が優位で どんな物事でも感情がすぐに反応してし…

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1か月前
2

愛って一方通行。

愛は常に一方通行。 こんなことを昔の私が聞いたら発狂していたと思う笑 だって私がこんなに好きなんだから 振り向いて欲しいし 好きになって欲しいし 連絡だって欲しい…

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1か月前
3

依存・・・しちゃうよね。

アルコール依存症 ギャンブル依存症 セックス依存症・・・ 症状として名のついていないものであれば 買い物依存 恋愛依存 子供依存 パートナー依存 親依存・・・ 依存っ…

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1か月前
2

心配っていうコントロール。

「ひとりでおつかい大丈夫？ 心配だから一緒に行くわ！」 「勉強それだけで大丈夫？心配だからもう少ししたほうがいいよ」 「そんな彼氏で大丈夫？あなたのことが心配な…

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1か月前
1

世界を狭くしないで！

復縁したい人や結婚したい人を多く見ていて思うこと。 もう結論から言ってしまえば これです。 いえいえ、それを叶えることが私の幸せだし 想い願うことだし、 どうして…

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1か月前
2

欲しいものは何？

ちゃんと自分の欲しいものを分かってる？ 「幸せにして欲しい！」 「愛して欲しい！」 「もっと安心させて欲しい！！」 そんなふうに彼に願う女の子は少なくない・・・。…

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1か月前
2

”自分を大事に！”とは。

こんにちは、いっしんfrancです。 自己紹介はこちら↓ https://note.com/isshinfuran/n/nfdd3e712f7eb ぶっちゃけ、 自分を大事にするとお金がかかります。 ええ。 こ…

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1か月前
15

幻を追わないで。

こんにちは、いっしんfrancです。 自己紹介はこちら↓ https://note.com/isshinfuran/n/nfdd3e712f7eb 私は怒られること、注意されることが苦手でした。 苦手どころか大…

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1か月前
6

束縛っていう正面突破。

こんにちは、いっしんfrancです。 自己紹介はこちら↓ 過去、束縛をする方もされる方も経験した私。 束縛をした時は気が気じゃなかった。 とにかく頭の中が彼でいっぱい…

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1か月前
6

恋愛依存してました！

こんにちは、いっしんfrancです。 自己紹介はこちら↓ 上の自己紹介でも書いたとおり、 過去私は彼氏が途切れることがないような女でした。 当時の自分を改めて振り返っ…

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1か月前
9
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自分磨きの”自分に向き合う”について説明してみた。

自分磨きの”自分に向き合う”について説明してみた。

そんなあなたに向けてこのnoteは書かれています。

”自分と向き合う”とやらがX上でも蔓延りすぎて、どうやったら良いのかさっぱりわからない。
そもそもそれがどういうものなのかやっぱり分からない。

分からないのも無理はないはずです。
だって私のみならず他の方々も使っている”自分と向き合う”というコトバは、
自分の心と向き合うこと
なので
目に見えないものに目を向けるように伝えているコトバ
だから

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大事にしたいならするべきこと。

大事にしたいならするべきこと。

彼のことが好きだから、
彼の友人関係が気になる。
女友達から距離を置いて欲しい。
あんな悪友たちと遊ばないで欲しい。

私と毎晩電話をして欲しい。
LINEを見たら既読スルーしないで欲しい。
ずっと私の側に居て欲しい。
別れるなんて絶対に言わないで欲しい。

いろんな欲望が沸くのも無理はないし
そうしたい気持ちはよく分かる。

だって、不安だから。

不安だから私をそんな気持ちにさせないで欲しい。

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本当はみんな分かってる。”好き”の奥にある自分をしっかりと見つめる大切さ。

本当はみんな分かってる。”好き”の奥にある自分をしっかりと見つめる大切さ。

彼氏に振られた！！悲しい！！
私はこんなに好きなのに！
なんで？何がダメなの？
私の好きな気持ちはどこに向かわせたらいいの？？

ご多分に漏れず、私も過去付き合っていた相手に振られた時に
そんな気持ちを持ったことがある。

すっごく悲しくて悔しくて、
でも好きだから相手のことを忘れられない。

そんな気持ちがあるものだから、
彼を振り向かせたくて
きれいになってやる！だとか
仕事を頑張ってみる！だ

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自分磨きでやること。

自分磨きでやること。

別れた後にやるべき”自分磨き”。

やったほうが良いのは分かってる。
彼と復縁をするにしても
別の人と付き合うにしても

自分磨きをするっていうのが大事って聞くから
しなきゃいけない、とは思ってる。

じゃあ実際に何をすればいいの？？

そう思っている人も少なくない。

ダイエットを頑張ってみたり
ファッションを変えたり
髪型を変えたり

そうやって見た目をガラッと変えていくのも
自分磨きの一つで

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幸せな恋を邪魔するもの。

幸せな恋を邪魔するもの。

私は、恋愛をうまくいかせるために
ずっと努力をしてきた。
だから、私にとっては恋愛と努力はセットになっているところがあった。

彼に好かれるように性格を直してみたり
言葉遣いを変えたり
服装を彼好みに変えたり
料理を頑張ってやってみたり
体型を管理したり

いい人に出会えるように、
なるべく出かけるようにしたり
気乗りしなくても誘いに乗ってみたり

でもこんなに頑張っていても
人生、
がんばって上

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人生を好転させる簡単な方法！

人生を好転させる簡単な方法！

みんな本当は知っているのに、やらない。
やったって変わらないと思っているから、やらない。

でもやったほうが良いってよく聞くアレ。

それは断捨離！
１にも２にも断捨離。

物を捨てる、という行為。

これはめちゃくちゃ強力で
人生を好転させる力があるし
なにより私もすごく実感をしている。

私自身、断捨離が得意な方。

一人暮らしをしていた時は、定期的にモノを捨てていて
それが進んだ結果

自分

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不安って作られてるよ。

不安って作られてるよ。

恋愛相談に乗っていて、
多くの女性に対してすごく感じること。

それは
”事実を見る力が弱い”
ということ。

これは感情が優位で
どんな物事でも感情がすぐに反応してしまう女性が陥りがちな特徴でもあるんだけど

起きた出来事に対して
頭が真っ先にギャーギャー騒いでしまっていて
その騒ぎに自分自身も飲み込まれていって

もうどうしたらいいのか分からない・・・
となるパターン。

たとえば、私も昔よく

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愛って一方通行。

愛って一方通行。

愛は常に一方通行。

こんなことを昔の私が聞いたら発狂していたと思う笑

だって私がこんなに好きなんだから

振り向いて欲しいし
好きになって欲しいし
連絡だって欲しいし
一緒にいて欲しいし

私という存在を必要として欲しい。

それなのに一方通行で
私ばっかりが好きなのって嫌！

愛は愛が返ってくるから幸せなんじゃん！！！！

って絶対思ってた。

だから一方的に愛し続けるのはしんどいです！
絶

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依存・・・しちゃうよね。

依存・・・しちゃうよね。

アルコール依存症
ギャンブル依存症
セックス依存症・・・

症状として名のついていないものであれば

買い物依存
恋愛依存
子供依存
パートナー依存
親依存・・・

依存ってこの世にたっくさんある。

簡単に陥りやすいしね。

そして陥った本人は全く気づいてなかったりして
もう沼も沼な状態でようやく
「もう無理！たすけて〜！！！！！」
って言い出すパターンがとても多いな〜と。。。

助ける側も相当

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心配っていうコントロール。

心配っていうコントロール。

「ひとりでおつかい大丈夫？
心配だから一緒に行くわ！」

「勉強それだけで大丈夫？心配だからもう少ししたほうがいいよ」

「そんな彼氏で大丈夫？あなたのことが心配なの！」

「そんなに働いて・・・あなたの体が心配！」

それはそれは小さな頃から
周りの人達からたくさん心配をかけてもらって
見守られて生きている。

だから知らず知らずのうちに

みたいな公式が心の中で成立してしまっていて

"心配し

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世界を狭くしないで！

世界を狭くしないで！

復縁したい人や結婚したい人を多く見ていて思うこと。

もう結論から言ってしまえば

これです。

いえいえ、それを叶えることが私の幸せだし
想い願うことだし、
どうしても実現させたいことだから！！！！！！

だからその願いを叶えるために一生懸命なことも
思いも込めて見ていて痛いほど伝わってくる。

ただ、復縁したり結婚したりすることだけが
あなたを幸せや楽しみをもたらしてくれるものなのかどうか
よ

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欲しいものは何？

欲しいものは何？

ちゃんと自分の欲しいものを分かってる？

「幸せにして欲しい！」
「愛して欲しい！」
「もっと安心させて欲しい！！」

そんなふうに彼に願う女の子は少なくない・・・。

私ももちろんそうだったけど笑

その願いをなかなか彼は叶えてくれなくて
イライラして腹を立てては
その彼氏を振って次に行くようなことをしていた若い頃。
（その説は本当に申し訳ございませんでした）

男は女の願いを叶えたがっている！

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”自分を大事に！”とは。

”自分を大事に！”とは。

こんにちは、いっしんfrancです。

自己紹介はこちら↓

https://note.com/isshinfuran/n/nfdd3e712f7eb

ぶっちゃけ、
自分を大事にするとお金がかかります。

ええ。
これほんとに。
誰も言わない事実。

ゆっくり湯船に浸かる
→ガス代水道代がかかる

ご飯を自炊する
→電気ガス代がかかるし材料代がかかる

食事内容にこだわってあげる
→食費がかかる

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幻を追わないで。

幻を追わないで。

こんにちは、いっしんfrancです。

自己紹介はこちら↓

https://note.com/isshinfuran/n/nfdd3e712f7eb

私は怒られること、注意されることが苦手でした。
苦手どころか大嫌い。

だから恋愛でも仕事でも

「ここをもっとこうして欲しい」
「なんでこうするかな・・・こっちのほうが早いでしょ！」

↑これはまだ優しいほう。
これに言い方や声色が乗ると急激に

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束縛っていう正面突破。

束縛っていう正面突破。

こんにちは、いっしんfrancです。

自己紹介はこちら↓

過去、束縛をする方もされる方も経験した私。

束縛をした時は気が気じゃなかった。
とにかく頭の中が彼でいっぱいで
四六時中彼の行動が気になった。

今何をしているのか。
誰と会っているのか。
SNSで新しく誰かと繋がっていないか。
別の女の影はないか。
家には居るのか。
男友達は健全な人なのか。

とにかくずっとずっと気になって仕方がな

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恋愛依存してました！

恋愛依存してました！

こんにちは、いっしんfrancです。

自己紹介はこちら↓

上の自己紹介でも書いたとおり、
過去私は彼氏が途切れることがないような女でした。

当時の自分を改めて振り返ってみても
それはそれは立派な”恋愛依存体質”だったと
思います。

とにかく恋をしていることが楽しい。
常に彼氏が居ないと不安。
誰かに必要とされる（選ばれる）ことでしか安心していられない。
・・・な割に、自分から飽きて次に乗り

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