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#目標設定
ミッドライフクライシスの対処法
30～50代で「このままでいいのか？」と思う、ミッドライフクライシスの対処法を７つ紹介します。
1. どうせ人生はクライシスの連続なので楽しむ
2. 目標の再設定をし続け、常に最高と最悪の想定をする
3. お金などの有形資産と、信頼などの無形資産の管理を行う
4. 10才以上年上のメンターも持つ
5. フィジカル重視のライフスタイルを送る
6. 趣味をど真ん中に置く
7.
人生を変える手帳活用術
大成功した人の手帳を覗くと「仕事以外の予定」がギッチリ詰まってる。
運動や学びはもちろん「睡眠時間」さえも予定に入れてることに驚いて、自分も取り入れた。
緊急ではないが重要なことを可視化してマネジメントする。
この習慣があれば1年で人生が激変する。
でも、やらない人は一生やらない。
スケジュール帳にアポや仕事の予定だけを書きこんでいる人の人生はうまくいかない。
スケジュールは、学び、運動、趣味
目標設定５つのポイント
目標設定の5つのポイントをお伝えします。
1つ目は、心からしたいと思える納得目標かということ。
2つ目は、その目標を達成した時の感情を想像し、
その感情を得ることも目標とすること。
3つ目は、計測可能な目標にすること。
４つ目は、期限を決めること。
5つ目は、自分のためだけの目標にせず、他者への貢献も
目標とすること、です。
納得目標、感情、計測可能、期限、貢献、です。
また、達成可
情報収集より目標設定
情報収集に一生懸命になる人がいますが、
情報収集の最大のコツは、現状の外側の目標を設定することです。
理由は、目標を設定すれば勝手に情報は入ってくるからであり、
今の延長上の目標設定だと、今の情報しか目に入らないからです。
例えば、あなたが軽自動車を買おうと思うと、
黄色いナンバープレートばかりが目に入ってきて、
ベンツを買おうと思うと「町中にこんなにベンツがあったのか？」
と驚くことになりま
幸せを仕組化するコツ
世界中で「幸せ」の研究がすすんでいて、結論から言うと
「成長する喜びを感じる」
「人と繋がる」
「社会に貢献している実感」
の3つが幸せに紐づいています。
ただ自分ひとりでは難易度が高いので、
コーチングスクールでみなさんに学んでもらいつつ、
目標設定をし、行動に落とし込んでいきます。
幸せを「仕組み化」することで、
みなさん驚くほど人生が変わっていきます。
目標設定の際や、日々の行動や人生
語学学習は日常会話を捨てる
語学学習で日常会話ができるようになることを目指す人が多いです。
ただ、これは間違った目標設定です。
なぜなら日常会話はとても難しいからです。
日常会話は話題が多岐にわたるため、実はついていくのが
大変なのです。
一方、自分のビジネスに限った会話なら、話題がそれほど
飛ぶことはありません。
なので、語学は自分のビジネスを語れるようにする方がいいのです。
圧倒的な背景知識があるので、会話の内
モティベーションより強制力
あなたは自分の意志に自信がありますか？
モティベーションや意志にはよほど自信がない限り
頼らないようにしよう。
アメリカのジョン・ロマリスとディーン・カーランという
２人の経済学者は、
「お互い設定したダイエットの目標に達成しなかったら
１００万円払う」と約束し、見事達成をしました。
その後もリバウンドしないために、
「２４時間前に計量を要求できる権利」をお互いに持ち、
体重をずっとキープ