お腹の動きそのものが停滞して張ることが多い。流行り病のせいなのか年齢のせいなのか。その割には食欲はありお腹もグーっと鳴る。あんまり張ってくると胃も圧迫されてもたれるので酸化マグネシウムを飲む。以前は別の便秘薬を飲んでいて、急なトイレが問題だった。酸化マグネシウムはゆるやかに効く。

ふごぉぉ！体重59.0kg、筋肉レベル8、体重1.6キロ減です！びっくりしました。理由としては、おやつがコーヒーとカステラだけだったこと、食後に寝なかったこと、便秘が改善してきたことなどです。最近筋肉レベルが高いですが、これはなぜなのかわかりません。気を抜かないで…。

3クール目2週目の治療後から毎日せっせと酸化マグネシウム服用。排便コントロール達成しました（目下は下痢）。明日は入院日、3クール目3週目の予定です。3クールが終われば折り返し地点（全6クールやります）。エイエイオー💪

うわぁぁ！体重57.1kg、筋肉レベル7、体重1.5キロ減です。筋肉レベルが下がったとか、おやつを我慢したとか、夕食が軽かったとかありますが、寝る前におやつをたくさん食べてしまいました。なのに体重がこんなに減ったのは便秘解消したからに違いないです。どんな便秘だ！

私はバリウムが大の苦手です！きっと苦手なかたが多いのでは？ 人間ドックの時に聞いたのだけれど、いつもバリウムを飲んだ後に出にくい場合は事前に薬局に売っている’酸化マグネシウム’を飲んでおくとよいそうです。 ちなみにトイレでバリウムが流れにくい場合には、ぬるま湯を流すといいらしい。

わぉ。体重58.5kg、筋肉レベル7、体重300g減です。昨日は食事を少し減らして、昼食の分をおやつの時間に食べました。これはいい感じです。体重が減ったのは便秘解消したから、というのもあります。最近ひどい便秘にならないので助かっています。酸化マグネシウムはいいです。

ぶんぼるー！体重67.3kg、筋肉レベル9、体重100g増です。便秘がかなり影響しているという感じがします。最近、便秘がちなので酸化マグネシウムを余分に飲むようにしたいです。今週は在宅訓練の日が多いので、便秘解消にはもってこいです。「もってこい」って表現は古いですね…。

なんかデザイン変わったな。 錠剤の文字の主張激しくなってるし。 前から思ってたけど「カマ」とか医療従事者しか使わないような略語なんでプリントしてるんだろ。 「カマってなんですか」みたいな人いるから？

わらにゃー！体重58.1kg、筋肉レベル7、体重200g減です。便通が割とあったのと、ウォーキング約1万3千歩とが良かったのでしょう。いつも便秘解消は酸化マグネシウムをたくさん飲むので、ゆるゆるお腹になるのですが、今日はお薬多めで健康的でした。いつもこうだといいのにな…。

りょらるー！体重59.1kg、筋肉レベル7、体重400g減です！しかーし。昨日、便秘解消出来ました。酸化マグネシウムを余分に飲んで、7千歩くらいウロウロしたら、いい感じになりました。でもまた増えるとわかっているので、ここでなんとかしないとなーといつも思っています…。

とわっー。体重59.4kg、筋肉レベル8、体重増減なし。昨日はチョコレートを食べ過ぎました。でも便秘が少しマシになり、なぜか筋力がアップして。理由を考えていたら発見しました。昨日、パソコンで印刷しては立ち上がり、印刷しては立ち上がり、とスクワット状態だったからかなと…。

くをー！体重57.6kg、筋肉レベル7、体重1.4キロ減です！うわー。便秘解消したのですが、こんなに軽くなるとは。珍しくもう一度測りました。すると58.1kgでした。たぶんこっちの方が正しいです。おやつは少なめでした。食事は変わらず。60キロオーバーの時は何を食べていたのか…。

わを！体重56.9kg、筋肉レベル7、体重1.2キロ減です。この減り方の理由は便秘解消です。恐ろしいことです。でも食事も控えめで、おやつもチョコといちごを食べたくらいです。みたらし団子も食べたか。ウォーキングは割と頑張った方です。便通の改善を考えないといけないと思いますね。

ほー。体重58.1kg、筋肉レベル7、体重100g減です。夕食が遅かったのでどうかなと思っていたのですが、体重が増えなくてよかったです。でも寝る時間の4時間くらい前に夕食が終わっているといいなと思います。このところ便通がいいのはなぜかな。酸化マグネシウムのおかげだけかな。