酸化マグネシウムで人体実験してみた
一生うんちの話してます🌷
タイトルの通りなんですけど、
月経サイクルの中で生理前
いつもﾝﾁでてないそんな気がしていた。
それから12月1月と連続して
小さいニキビが発生するようになって
（こーーーれひょっとして、
便秘気味だからでは🌷🤔❔❔）
↑このようにして【一つの解】に辿り着いたのである
2月はニキビ回避するぞ！！！！！！の一環で
導入したのが酸化マグネシウムでした。
【前提条件】
・下剤系は飲んだことない
・年間を通してめったに下痢しない
・胃腸はそこそこ屈強。肛門との連携も抜群。
・偏食的で飯スキップもしばしば
・3〜4日ペースで昼夜外食（飲酒なし）
↑ここで栄養摂ってる
・自宅飯は粗食
・一日1000〜3000歩しか歩かない
【生理前1週間限定の取り組み】
・豆乳、アーモンドミルクを1週間かけて2リットル飲む
・フルーツ入りヨーグルトを嫌々摂取
・バナナを嫌々摂取
・チョコレート類としばしお別れ。。。
↑効果とか実感全くないです
そもそも生理前には身体的なリミット制限機能よりも
脳機能に“異常“が出る体感あったので
セロトニンを意識した食物を+αで
機械的に摂取してる現状でした
【生理前はADHD的な注意欠陥と多動性がぬっと顔を出す】
これ本当に厄介で凡ミス多発、
物をボタボタ落とす
要領が悪くなってる自覚
夕方になるとエネルギー切れて
夕方前から眠くて眠くてたまらない
多動が激化して一日中ウロウロ
整理整頓や掃除はまだマシ
本格的に調子が悪い月はイライラして
怒りっぽい、悲観的っぽい
後先よく考えず行動、
寝る前の大反省大会開催など
1日の中でメンタルが乱高下するし
ミス多発で迷惑かけっぱなし負のスパイラル
それに加えて最近はニキビ発生するし、
ﾝﾁもコロコロするしで
怒りっぽいのも致し方なし😡💢な感じもある。。
てことで、酸化マグネシウムを使って
さっそく実験開始‼️👊🌷
腸ではなく便に作用するらしい。
胃内で制酸作用により胃酸を中和するとともに、腸内では水分の再吸収に抑制的に働き、腸管内容物が膨張し、腸管に機械的な刺激を与え排便を容易にします。
通常、胃・十二指腸潰瘍、胃炎、上部消化管機能異常における制酸と症状の改善、便秘症の治療、尿路蓚酸カルシウム結石の予防に用いられます。
↑へ〜胃炎にも効果あるんだね
「傾眠：うとうとしやすくなる」←これ楽しみだった
本来は寝る直前・空腹時に飲むのが正しいようです。
わたしは「飲み忘れ回避」の意味から食後に服用し、
その後も軽い事務作業や日常生活を2〜3時間こなして寝るサイクルでした
【2/11 （生理1週間前突入👊🌷）】
夜…初心者なので3錠服薬
グレープ味が頼もしい喉越し。
口に入れた瞬間（これ胃腸が活発化する味！って
細胞レベルで理解っちゃうよね）
なんか壁とか食ってる食感あった。
壁食べたことないけどなんとなく。
別に眠くなるとかないじゃんw
と思ってたら1時間後うとうとしベッド
でもスッと寝れるわけじゃなく
10分ほど寝返り打ちまくって、のち就寝って感じ。
【2/12 】
朝…服薬から約8時間後。
目が覚めるとお腹が軽めにゴロゴロ言ってて
肛門がピリつく人生初めての経験。
お水を飲むとますます活発になる。
そして豆乳飲んだらすかさず臓器が反応して
スペシャルﾝﾁのお知らせｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
服薬から10時間後でした
結果：ころころタイプ。
終わり際がウニョってた
いつもと違うサイクルでﾝﾁしたので
肛門括約筋の戸惑いを検知した。
照れてる感じ。
次回バナナ級の質を期待できそうな予感があった
昼なにもなし
夜さらに1時間早めて 3錠
（メモに「傾眠作用あるっぽいので試す！」って書いてあった）
【2/13】
朝…音沙汰なし。
さっそく昨日の神感覚なくてがっかり。
昼…お昼ご飯食べてる途中に「‼️😳」
大変健康的な模範ﾝﾁを記録
夜…疲れもあってねむ〜い。3錠。
寝落ちとかなく普通に寝る。
【2/14】
朝…するっときた 水分量多め、容量少なめ
夜…めちゃくちゃ眠い 3錠
【2/15】
朝…1回目：水分量多いやわやわﾝﾁ スルッと かなり量少ない
2回目：10分後にきた！さらに細々とした頼りないﾝﾁが1分くらい止まらなかった！こわ
昼…MTCオイルを飲み始める
↑このアイテムもお通じにいいらしい
夜…夜まで元気なんですけど‼️びっくり 3錠
【2/16】
朝…特になし
昼…きたー やわやわ
夜…眠くないのすげ‼️3錠
※MTCオイル飲む。明らかに身体の調子が良い
【2/17】
なにもない
【酸化マグネシウムまとめ】
わたしの場合便秘かも‼️と
直感した日から3日くらい服用すると
なんだか丁度よさそう
特に飲み始め翌日は「！！！！！！！！」だった。
週の後半は「？」な感じでした。
たぶん、腸内のﾝﾁ出し切っちゃって
在庫なしだったんじゃないかと考察しています。
お腹も痛くならなかったし、
ﾝﾁタイミングも食後即って感じで
トイレに困ることもなかったので
使いやすいな〜って思いました。
来月も酸化マグネシウムと共に生理を迎え撃ちます。
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