17時ようフライング。私の食事に合う・翌日も胃腸スッキリ具合なので今の落ち着きは普通の焼酎の緑茶ハイ。17時ようにはもれなく記録してると見え試行錯誤（https://note.com/pigiste/n/n04e6ca7acbc4?magazine_key=m2ca6c03e3715）。 「カフェインなしの緑茶ハイ」熱望。ワイン以外の「推しの定番」にたどり着きたいものだ。

7月あけまして、今朝は「連載1周年、私の身の丈アップデート」をお届けします。https://savordailylife.com/article/202407/2501/ 完全に転居する前、東京住まいから通っていたコワーキングスペースも、今の私の「身の丈」ルーティンのひとつ。 皆様にとっての7月が素晴らしいものとなりますように。

日曜スピンオフは引退前に書き残した用語解説。改めて「いつここセット」とは私のエッセイ連載「#いつも心にご褒美を」を略したコンビニ缶サワーとファッション誌の最も身の丈なご褒美です。 時に晴れた日曜のように、明るいうちからフライング買い。 もうそろそろアラフォー意識かな、と思った日。

fashion magazine+sakeという私のアフター5の「いつここセット」は# タグで海外に輸出したいくらい、平日でも水曜日や金曜日の定番。 帰りのコンビニ完結で簡単。早めに家で夕飯と飲むから翌朝5時から元気。皆様も週末までの真ん中の息抜きに、いつも心（と体）にご褒美を。

夢を叶えていける人は一握りだが、それに対して羨ましさを感じることもあれば、興味を持たない場合もある。生育環境が影響しているのかもしれない。もちろん、夢を叶えるためには運命のようなタイミングやコネクションも必要なのだろう。輝きを見ることは楽しい。私は身の丈に合う生活を心掛けている。

5時ようございます。朝の風通しよさが気持ちよくてプチ寝坊。これなら幸せ寝坊です。 年明け運命的に出逢えた家と大家さんに改めて感謝。大家さんの心の風通しも良くなり、奥さんが空の上で幸せでありますように。 7月は東京から変わった暮らしをミニエッセイにします。今日は珍しい角度から一枚。

5時ようございます。ごみ置き場にいく度、みなさんどうしてこんなに出るかしらと眺めています。 今の私の自治体指定の燃やすごみ専用袋。金曜から火曜ですがたったこれだけ。食べ残さないので生ごみもほぼ0。 エシカル、サステナブルを説く本を読む前からこんな身の丈暮らしを10年以上です。