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菩薩達磨が伝えたボディワークで朝活

「真軸」セミナー後記

4か月前

実際の導引

5か月前

病は気から

5か月前

古式ボディワークは、コツが出来なければつまらない体操です

日本の武道は瞑想をより深める手段となり得る

50歳越え! フレイル予防に必要なボディと気

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50歳を越えて健康寿命が気になり始めたらいきなりジムに行かないように。その前段階として何をすべきかを考えた方が良いです。

嵩山少林寺の言い伝え

臨済宗の 禅寺に行ってみた

男女互いに呼応するエネルギーで踊る(達磨のボディワーク体験談)

力の抜き加減

『心身を整える武術気功 易筋経入門』

気功三部作

今日は現在執筆中の易筋経で使う写真を自宅の道場で撮ってみました。

chat GPTで「洗髄経」と入れても、、、

瞑想時の姿勢