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菩薩達磨のボディワークが伝えたい合掌

10年で食が変わる

菩薩達磨が伝えたボディワークで朝活

鎌倉の円覚寺にてワークショップを終えて。管長の横田南嶺さんに感謝

調子が悪い時ほど分かる良さ

古式ボディワークは、コツが出来なければつまらない体操です

①私の先生は中村天風口述書

日本の武道は瞑想をより深める手段となり得る

③私の先生は中村天風口述書

⑤私の先生は中村天風口述書

ハゲの効用・毎日頭を剃るのですが、その時間がとても良い瞑想、マインドフルネスの時間になっています。

50歳を越えて健康寿命が気になり始めたらいきなりジムに行かないように。その前段階として何をすべきかを考えた方が良いです。

④私の先生は中村天風口述書

再生

2023少林寺流マインドフルネス瞑想 洗髄経第1段楷書 動く瞑想

男女互いに呼応するエネルギーで踊る(達磨のボディワーク体験談)

②私の先生は中村天風口述書

嵩山少林寺の言い伝え