一石二鳥トレーニングと瞑想ができる歩き方

おはようございます。
昨日図書館にいって10冊借りてきたのでテンションが上がりモーニングショット飲んでいます!笑

何を書こうか考えていたらテーマも何も思いつきません。
日記帳やメモを書きすぎて頭の中が空っぽです。

日記は2〜4ページ書いて、A4用紙に10枚ぐらい裏表に埋めて書きまくってます。

もう、さすがに慣れすぎて楽しくなってます。毎日毎日こんなに情報を吸収しているのか目に見えてわかります

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好きありがとうございます!!嬉しいです(*^◯^*)
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太極拳を始めたのはなし

太極拳を始めた。いつ始めたのか忘れないように日記を書いておく。きょう始めた。覚えておいて。

太極拳は足の裏から丹田、丹田から指先に向けて力を放出するイメージでやると上達しやすいと聞いた。ゆっくりな動きだからそんなに汗もかかないだろうと思っていたがとんでもなかった。ゆっくりな動きだからこそ体に負荷がかかる。あしたは筋肉痛がひどいことになると思う。わたしが行く教室は公園でおじいちゃんおばあちゃんがや

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うれし〜〜!
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套路の作成について

武術太極拳の中でも自選難度競技というのは自分で套路(空手でいう型、フィギュアスケートでいうプログラム)を作ります。
長拳・南拳は1分20秒~2分、太極拳は3分~4分の長さです。
自分も自選難度競技を始めて8年が経ち、今も自分で套路を作っていますが、8年前に自選難度競技を始めたときはとても戸惑ったのを覚えています。
インターネットが発展して何でも調べられる世の中ですが、套路の作り方に関しては検索して

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スキありがとうございます!これからも応援の程お願い致します!
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極峰拳社 各種教室・研修会のご案内

※2020年10月更新

極峰拳社 各種教室・地方研修会・個人レッスン・傘下団体のご案内
※2020年10月13日更新
(※各稽古会は増減したり、講習費規定は変更になることがありますので、常に最新情報をチェックしてください)

【前提】 

弊社では、そこに何人集まっていようと、すべて個人レッスンの集合体とみなして教えさせていただいております。「あなたは前回何をどこまで教わりましたか?」とい

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一代宗師 陳泮嶺

陳 泮嶺(Chen Pan Ling、1892年 - 1967年4月7日)

陳泮嶺(1892〜1967)
中国の武術家、政治家、中国国民党幹部。字を俊峰。 河南省西平県城東郷陳庄村の出身。

於漢江

性格は誠実剛毅かつ義侠心に富み、聡明な頭脳に豪胆さを兼ね備えた、文武両道に秀でた武人であった。 孫禄堂と同じく内家三拳(太極拳・形意拳・八卦掌)の融合論を説き、後に多くの武術家に影響与えた99

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しあわせの種

パチンと音がして
ポトリと落ちた

跳ねて転がる
新しいどんぐり

まだ
誰にも踏まれていなくて

まっさらな
しあわせの種

わたしが最初に
みつけたの

⭐︎

森歩きの頻度も少しずつ上がってきました。

森とはいっても、人の手のはいった森林公園ですが、ここは都市部の住宅地。日々の暮らしの中で氣軽に親しめる自然としては充分です。

その森の中の、小高い丘にある木立の中で一服したり、noteを開

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ありがとう💕✨
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【プライベート】ちょっと自分が個性的なんじゃないかと思っている点:選択肢が気功太極拳であるところ

綺麗道です。

「見た目とイメージが違う」と
オンラインでお会いする方々によくいわれます。

実際どう見えているかはわかりませんが、
それだけ私という人間が
伝わっていないということかなと。

普段食のことばかり書いているので
食いしん坊であることはご存知でしょう。

プライベートの話が少ないから?

ということでたまには
プライベートの話を一席。

ちょっと個性的なんじゃないかと思っている話

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とにかく嬉しいです!この気持ちあなたに届け!
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太極拳三昧

昨日は、太極拳24式を深めるための講習会に参加しました。

11月に太極拳2段の検定試験を控えていて、合格すべくその対策として、自分の実力をみていただくために、早起きをして2時間掛かる会場に出かけて行きました。

今年はコロナ流行の関係で、剣検定が免除になり、非常に合格しやすい環境なので、気合十分です。

太極拳をしていると、心も身体も落ち着いてきます。以外にもインナーマッスルが鍛えられるので、い

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スキありがとうございます!

My師匠(╹◡╹)
太極拳は宇宙の秩序そのものです。と、ぽつりと重い一言。
真理の彼方の神秘的な真髄を、惜しげもなく私達に差し出してくださるのです。

父親の入院~病気になること②~いきがい・大切なものは何ですか?

こんばんは。

▼冷たい雨の一日。#台風14号 の上陸の可能性は低いそうですが、雨と風が心配になりました。

▼9月下旬から急に寒くなってきました。
2020年9月29日、最低気温10度で、#風邪 をひいている私のために、#初ファンヒーター でした。
今日10月9日、朝晩とても寒いです。お風呂がいちばんの「生きがい」かもしれないです。

▼父は入院中です。いま #抗がん剤治療 で、肌にできもの出来

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うれしいです。
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