片づけの悩みの中でも、「捨てられない」という悩みは、深刻だ。長年の習慣でで出来上がった「捨てる＝不快」脳回路を、「捨てる＝快感」脳回路に繋ぎ変えなければならないから。では、新しい脳回路をつくるには？「捨てる＝快感」体験を積み重ねるしかない。「一日一捨て」では快感にフォーカスしよう