捨てられない病
私はけっこう物を捨てられない病。
なので割と部屋はいつも散らかっている。
たまに大掃除してかたづけても、
今までに2,3回断捨離だー!って
相当ガッツリものを捨てても
結局もとに戻ってしまう。
足の踏み場がないほどではないけど
まあ物は多い。
親はどんどん捨てるタイプの人だったので
捨ててものを減らせば
散らからないのもわかっているけど
どうにも捨てられない性分。
また断捨離だーと一気にやっても
元に戻るだろうからやる気も起きない。
↓「続ける思考」でも言ってた。
まずは小さく始める。
ってことで
【1日最低1個、何か捨てる!】
ていうのを始めてみた。
もちろんあからさまなゴミはカウントしない。
長期間使ってないものや何かしら捨てるものを探す。
これが結構おもしろくて、
もうすでにキッチリ片付けてきれいにしてる人には
わかってもらえないかもだけど、
「ごみ(捨てていいもの)って、景色に同化してる」
ことに気づく。
毎日1個捨てようと思うとけっこう「探す」ことになるんだけど
「これいらないじゃん」ってものを見つけたとき
その瞬間、それは「ごみ」になるんだけど
それまでは景色の一部で、いらない物なのにずっとそこにいて
気づきもしなかった。
そういうものが後から後から出てくる。
なんでこんなもんずっと取っておいたんだ?って物とか
同化してて存在すら忘れてたわ、とか
ただ何となく放置してたものとか
あと私の場合、捨てられない病で取っておいた物も
この1日1個捨てなきゃいけないことで
踏ん切りがついて捨てられたりもする。
捨てるものが少なくなってくると
不用品がありそうな収納の奥と漁りたくなってくる。
いつか捨てるものが尽きるかも知れないから
2、3個見つかっても1つずつ捨てたり、
日によってはめんどくさいから
いっぺんに捨てたりもするけど
今のところ捨てるものは尽きずに続いている。
私の場合、断捨離みたいに一気にやると
リバウンドしそうだし、
やったら満足して捨てる意識が薄れそうだけど
「1日1つ以上捨てる」は
いつも今日は何を捨てようか?と考えるし探すしで、
物を捨てる意識は常に保てる。
片づけたいけど時間がないって人
捨てられない病の人
ぜひやってみてほしい。
共感してもらえるかな?