相手が怒っているのは、 わたしのせい……？ だいじょうぶだよ。 相手のきもちは、 相手のもの。 あなたが責任をもつ 必要はないんだよ。 あなたは とてもやさしいひとだから。 どうか相手のことで 自分をせめないでね。 すべてを背負いこむ必要なんて 何ひとつないんだよ。

【いつかは空も晴れる】 どんなに曇っていようが その先には必ず 青空があります。 人生もきっと一緒。 どんなに今がしんどくても 終わりのないトンネルなんて どこにもないから。 大丈夫。 空に微笑みましょう。 今日を笑顔で 生きましょうね！

がんばっているとさ、つい 「これがうまくいけば、 わたしは幸せになれる」 って、思っちゃう。 けどさ、 きっと逆なんだ。 幸せな気持ちでいると、 いろんなことが うまくいくんだよ。 さぁ、肩のちからをぬいてさ。 ほどほど、ぼちぼちやっていこうよ。

よく在りたいからさ、 なやむんだよね。 自分と向き合ってるからさ、 なやむんだよね。 なやんだって いいんだよ。 なやんでさ、 当然なんだよ。 なやむ自分を どうかせめないでね。 なやむ自分を ぎゅっと抱きしめてあげてね。

心がゆれているときはね、 ゆれていていいんだよ。 無理にこたえを出さなくても だいじょうぶ。 安心してね。 そのうちきっとさ、 悩みもどこかにとんでいくよ。