リモートワーカー夫婦の運動事情
我が家は夫婦揃ってリモートワーク。
どうしても運動量が減ってしまいがちです。
何も意識しないと一日の歩数が2,000歩以内なんてことも…
特に夫は出不精なのでかなりの運動不足。
一日の歩数500歩とか普通です。
それでもやっぱり健康が第一!と思うので、私がこの家の健康管理を担当しています。
一番最初の健康管理まず、夫を運動する気にさせるところから始まります。
ただ「運動しなよ」というだけでは動かないんですね。
夫は必要だと思ってないから。
「今のあなたの状態だと数