幻聴がとても静かなので、昨日は暑さのせいで3時間しか眠れなかった、鞄を枕にしてプログラム中に眠る。毎日誰かに話かけられている感覚なのだが、今日は一人になる事が出来て、とても自然だなと思い、僕の心持ちを冷静にコントロール出来た。通院して3年半になるのだけれど、とても良い感じがする。

幻聴が急に煩くなった、どうしてだろうと考えるが分からない、耳鳴りみたいに耳元で響く音が聞こえてくる。生活が出来なくなるなら、病院を受診しようと思うけれど、急に辛くなるので、暫くじっとしておこうかと思うのである。しかし、幻聴は元気だなと思う。人間ならかなりエネルギッシュな人である。

昨日手抜きしたので今日は作ってみました。😎 ごはんはありません。太ってしまうので・・・って、もう太ってます😀 通所施設から幻聴・妄想を連れてきました。 不穏時の薬を服用したら落ち着いてきました。 やれやれです。

幻聴が昨晩から一段階静かになり、その理由が幻聴がこれからする事は僕の隙をついて攻撃するだけだと伝えたら、幻聴が聴こえなくなった様な気がして救われている。僕はこの声がしなくなったら、それを守る為なら生活を出来るだけ小さくする。本当に早く楽になりたいなと思う。僕は苦しんでいるのです。